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瑜伽的秘密与朋友建议
(2006-09-14 08:49:02)| 分类： 迷罗悟庄子 |
所以我们会看到瑜伽的大部分动作都是弯曲与拉伸身体关节的，通过这麽长时间的教学，我很惊喜地看到这个秘密在很多学员们身上变成现实，同时也很欣慰有越来越多的人因为接触瑜伽而改变。
同时让我感到不安的又有一部分人因为盲目练习出现与意愿相违的效果，甚至损伤，因为瑜伽是一种内外兼顾的运动，是一种关注当下的身心艺术，她要求动作与呼吸，精神意识的高度和谐统一，稍有偏差便可能会出错，所以我不建议在家自己照书本练习，至少应该有经验者定期指导。
因为我的一些朋友在家自己练习的过程中总是不得要领，甚至出现不同程度的损伤，还有一些学员的建议，说我可不可以在博客上开一个课程，方便没时间来馆练习的朋友，也方便解决学员们随时遇到的一些问题。我想只要时间允许，应该是可以的，谢谢大家多我的信任。我会尽快在做这件事情的。
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