最放电街舞瘦身操·高级_vicky

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最放电街舞瘦身操·高级

(2007-03-23 00:07:43)

分类：爱美丽

经过前两课，要掌握HOT动作只是时间问题！这些动作虽然看似好学，不过要想真正找到街舞瘦身操全身放电的感觉可就要慢慢修炼了哦！关键部位：全身放松、各部位协调跟进音乐节拍。

http://cimg2.163.com/lady/2007/2/26/g1.gif	1.下半身站稳，基本不动，跟随音乐节拍，尽情舒展双臂，扭动你的腰肢吧！
http://cimg2.163.com/lady/2007/2/26/g2.gif	2.扭动腰的同时，慢慢向前放低重心，这个动作的眼神务必要自信而充满挑逗哦！
http://cimg2.163.com/lady/2007/2/26/g3.gif	3.微微下蹲双腿，手部随音乐节拍做出HIP-HOP的经典动作，是每一个街舞瘦身操爱好者不可不会的哦！

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