加载中…
几种素食食物促进新陈代谢
(2007-12-02 21:12:29)
标签：
健康/保健 |
分类： 养生之饮食管理 |
|
据美国《每日健康》报道，玉米、海带、苹果、甘薯可以促进我们身体进行新陈代谢，具有很好的保健功能。
玉米：含丰富的钙、硒、卵磷脂、维生素E等，具有降低血清胆固醇的作用。 海带：含丰富的牛磺酸，可降低血及胆汁中的胆固醇；内含食物纤维褐藻酸，可以抑制胆固醇吸收。
苹果：含有丰富的钾，可排出体内多余的钾盐，维持正常的血压。 甘薯：能中和体内因过多食用肉食和蛋类所产生的更多的酸，保持人体酸碱平衡。甘薯含有较多的纤维素，能吸收胃肠中较多的水分，润滑消化道，起通便作用，并可将肠道内过多的脂肪、糖、毒素排出体外，起到降脂作用。
文章转载自<中华素食网> |
|---|
喜欢
0
赠金笔
前一篇：健康食物推荐 —— 莲藕
后一篇：健康食物推荐 —— 大白菜