加载中…
保健的四个不能等
(2007-06-18 19:43:49)| 分类： 实用养生技巧 |
不能等口渴才喝水
口渴，提示体内已经缺水已经颇严重。
不能等急了才如厕
即使无便意，也要去蹲蹲，以形成条件反射。
不能等困了才睡觉
养成按时就寝的好习惯，是保护大脑的最好办法。
不能等饿了才吃饭
人感到饥饿时，胃早已排空，胃粘膜此时会对胃液进行"自我消化"，容易引起胃炎和消化性溃疡。
<晚晴报>2007年6月18日"保健养生"版
喜欢
0
赠金笔
前一篇：健康食物推荐—海带
后一篇：心血管病患者安度夏天六法