早餐吃得舒服，关乎一天的生活质量。我家1个星期不重样的吃法，每天的早餐味道不重样，孩子最喜欢吃的简餐三明治。

以前自己不会做三明治，偶尔给孩子买一份，吃个稀罕吧。现在入手东菱三明治早餐机了。现在自己会做各种味道的三明治了，换着花样吃吧，一个三明治很简单，但是营养很丰富，可以用鸡肉，猪肉，鱼之类的或者素馅的都行，自己做实惠又新鲜。如果会这面包事先做一个，不会做就买一个吐司面包。现在早餐机使用得心应手了。

星期1早餐，食谱【黄瓜西红柿三明治】。

​清淡可口低脂低热，营养好吃多吃不怕长肉，维生素养分足。搭配酸奶营养好消化。

1，西红柿黄瓜三明治清淡可口，适合周1的早餐食用，因为周末吃的太油腻了。周1吃些清淡可口的早餐，更好的学习和工作了。

制作步骤；西红柿黄瓜都洗干净，我习惯黄瓜，用刷子刷洗这样会好得多，这次用的是水果黄瓜，没有削皮。在三明治烤盘上铺吐司片，然后放上黄瓜和西红柿，然后再盖上一片吐司面包，合上烤盘。定时5分钟就OK了。用煎盘煎几根早餐红肠。搭配牛奶营养足够了。

星期2早餐。食谱；火腿肠黄瓜三明治。清脆可口，孩子最喜欢吃这款三明治。搭配的火腿肠也是孩子的最爱了，一下能吃二片三明治，搭配一碗酸奶好吃易消化。婆婆的早餐，1个星期6天不重样，荤素巧搭配，清淡适口养分足。

食材；吐司片适量，生菜适量，火腿肠3个。

制作步骤；火腿肠事先用早餐机右侧的煎盘煎一下，东菱三明治早餐机是双区工作的。特别方便左右都可同时工作，还能节约时间。火腿肠直接放吐司片上就行，我怕孩子吃得多了，切成三片了，然后放一片生菜正好孩子不能挑食了，直接把蔬菜吃了。别忘记在火腿肠上边盖一片面包，然后按下烤盘的盖子定时3分钟就OK了。

星期3早餐。食谱；鸡蛋蔬菜三明治。

这是三明治里边比较经典大众的吃法。儿子最喜欢这个吃法。每次都能吃二个三明治。早餐也是我家做得最多的一款了，简单右边煎鸡蛋，左边做三明治，5分钟搞定的早餐营养好吃，外皮酥脆内心香浓。搭配自家做的浓稠的酸奶。

食材；吐司面包片适量，一个三明治二片面包，按照自家吃的量来加减。鸡蛋适量，西红柿生菜适量。

制作步骤；面包片放入东菱三明治机烤盘里边，再加蔬菜和鸡蛋，上边盖上一片吐司片。将烤盘盖子扣上，定时3分钟，鸡蛋是熟的，蔬菜不用加热过久，三明治外皮酥脆就行了。简单的早餐分钟搞定了。

星期4早餐，食谱；苹果片蔬菜三明治。

换个一个口味吃三明治。花样早餐变一个味道太棒了！甜又脆的口感，搭配酸奶麦片，家人都说这是最好吃的三文治了。搭配鸡蛋疙瘩汤。

食材；吐司片适量，苹果一个，生菜适量。

制作步骤：将吐司片放进烤盘，将削皮的苹果切成片，可薄可厚按照自己喜好就行。加几片水果黄瓜又甜又清爽。再搭配好的吐司面包片再上盖一片面包，扣紧烤盘定时3分钟，这样做出来的三明治外皮酥脆内馅脆甜。右边的工作区煮好了疙瘩汤，然后再煎点蔬菜，浇点味极鲜就可以吃了，短短的15分钟煮好疙瘩汤，做好三明治，还有炒蔬菜，是不是太快了哪。美滋滋地吃早餐吧。

星期5早餐，食谱；里脊肉黄瓜片三明治。

一个三明治味道多样化，有蔬菜有肉，清爽好吃不腻口。营养足口感好！搭配酸奶麦片，抗饿顶饱。

食材；五香里脊肉适量。水果黄瓜适量。

制作步骤；将备好的吐司面包片放进烤盘，切好都里脊肉和水果黄瓜依次在面包上，然后在盖上一片面包片，合上三明治烤盘盖子，定时5分钟，因为里脊肉是真空包装的需要多加热一会。这样肉味更浓香了，三明治外皮更酥脆。搭配一杯牛奶，早餐能量足足的了。

星期6早餐。食谱；金针菇沙拉酱三明治

本周最后一天的早餐，吃点清淡的能量足的早餐。沙拉酱也是做三明治最好的食材，可以调节味道。金针菇本身就是鲜美的素菜。营养非常的好，做早餐是最好的食材。儿子最爱吃的素三明治，一次可以吃二个哪。搭配一杯牛奶吃的能量足足的，好好学习和工作了。

食材；吐司面包片适量，一个三明治二片面包，按照自家吃的量来加减。水果黄瓜适量，沙拉酱适量。

制作步骤；面包片放入烤盘里边，再加水果黄瓜和煎熟的金针菇，挤上沙拉酱，上边盖上一片吐司片。将烤盘盖子扣上，定时3分钟。东菱三明治早餐机特别的方便就是双区工作了。右边的煎盘和左边的烤盘同时使用，好操作简单。全家人的早餐15分钟，轻松全部搞定了

婆婆的早餐，6天不重样，荤素巧搭配，清淡适口养分足。6道早餐