加载中…初冬喝一碗养颜养胃的枸杞米粥，品味其中的香醇和甘甜
(2019-11-09 10:46:25)
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早餐立冬米粥快餐养胃 |
分类： 暮色的厨艺 |
北方人家日常的早餐基本都会有米粥。尤其入冬了，米粥更是要多喝了。立冬，吃什么好呐，最家常简单的做法，早餐这样做连着吃好几碗。平均一周做三次吧。早晨起来喝粥养胃又暖身。煮粥先用大火煮开锅，然后小火煲10分钟左右基本就做好了。这个是燃气煮粥。如果用电锅也先开大火煮开锅，然后用中火煲10分钟，煮的粥软烂香润好吃。其实什么东西都有探讨，适合自家的就是最好的了。初冬季节多喝粥，胃口舒服。米粥口感香润又顺滑，可以吃到撑得慌。
食谱：二米枸杞粥
食材：桃花小米半杯，金龙鱼大米半杯，枸杞适量，二人食用的量。
大米和小米，全部都倒进锅里先淘洗一下，在煮粥。
大米和小米，全部都倒进锅里边，准备煮粥了。
米全部淘洗干净了，煮粥需要盖上锅，开燃气用最大的火煮开锅。大火煮得米粥冒泡泡了，转小火慢煮粥。这个过程注意不要让米粥溢出来，小心看着哈。
如果没有把握煮粥，而且又分辨不清楚煮的程度，可以捞出米，看看米粒是否发胀到一倍半了。注意就是煮熟了。
米汤已经黏稠了，整个煮粥的过程估计20分钟左右。加枸杞或者你喜欢的食材。
冬日里的一碗养颜养胃的枸杞米粥。坐下来慢慢喝一碗香醇的米粥，品味其中的甘甜。
大米和小米，全部都倒进锅里先淘洗一下，在煮粥。
大米和小米，全部都倒进锅里边，准备煮粥了。
米全部淘洗干净了，煮粥需要盖上锅，开燃气用最大的火煮开锅。大火煮得米粥冒泡泡了，转小火慢煮粥。这个过程注意不要让米粥溢出来，小心看着哈。
如果没有把握煮粥，而且又分辨不清楚煮的程度，可以捞出米，看看米粒是否发胀到一倍半了。注意就是煮熟了。
米汤已经黏稠了，整个煮粥的过程估计20分钟左右。加枸杞或者你喜欢的食材。
冬日里的一碗养颜养胃的枸杞米粥。坐下来慢慢喝一碗香醇的米粥，品味其中的甘甜。
贴士：
1，煮开锅调整到小火煲10分钟左右。这个期间要注意溢出米汤的。
2，加枸杞或者其他的食材，要按照自家的口味加哈。
3，小火煲粥米汤粘稠好吃。米发挥到极致的营养和香味。
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