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餐盘里的圣诞树，好吃又好看，营养也翻倍，孩子们分秒爱上这菜
(2018-12-20 21:04:14)
标签：
美食减肥西兰花西餐圣诞节 |
分类： 暮色的厨艺 |
西方圣诞节来临时，家家户户都要用圣诞色来装饰。红色的有圣诞花和圣诞蜡烛。绿色的是圣诞树。它是圣诞节的主要装饰品，用砍伐来的杉、柏一类呈塔形的常青树装饰而成，上面悬挂着五颜六色的彩灯、礼物和纸花，还点燃着圣诞蜡烛。红色与白色相映成趣的是圣诞老人，他是圣诞节活动中最受欢迎的人物。西方儿童在圣诞夜临睡之前，要在壁炉前或枕头旁放上一只袜子，等候圣诞老人在他们入睡后把礼物放在袜子内。
菜谱：西兰花拌沙拉
食材：西兰花一个，沙拉酱适量，圣女西红柿适量，橄榄油一勺。
制作：1，新鲜的西兰花一个，洗干净，按照个人的习惯掰成小块备用。
2，圣女西红柿洗干净，在做好的圣诞树上装饰下就可以了。所有的菜一定洗干净注意饮食卫生。
3，圣诞树在树干，把西兰花的茎部切开就行，不要切细了树干是粗的。
4，锅内放冷水，直接把西兰花倒进锅里，这个步骤很重要，要用冷水不要盖锅。重要的步骤要记住哦。
3，圣诞树在树干，把西兰花的茎部切开就行，不要切细了树干是粗的。
4，锅内放冷水，直接把西兰花倒进锅里，这个步骤很重要，要用冷水不要盖锅。重要的步骤要记住哦。
5，开大火煮西兰花，煮开锅关火。马上就捞出煮好的西兰花。不要泡着不捞出来。这步骤也很重要不然西兰花会变黄，影响口感和食欲。
6，西兰花控出水分，直接在盘子里边。按照自己设计来摆放就好了。
7，装饰好的西兰花沙拉撒一勺橄榄油，加沙拉酱或者你喜欢的酸奶之类的调料，可以上桌了。
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