世界上究竟什么最重要，不同年龄的人可能有不同的答案。年轻人中的多数者会认为工作和金钱最重要，中年人中的多数者会认为家庭与人际关系最重要，而老年人则普遍会认为健康和生命最重要。这主要是由于个体所处的客观条件和主观需要所决定的。尽管众说不一，但有一点我们必须要强调，无论是青年人、中年人还是老年人，如果没有健康作为前提条件，其他的什么金钱、财富、婚姻都将无从谈起，说明健康是人生中最宝贵的财富，因为有了健康的身体作保证，才能获得其他物质财富和精神财富，那么影响老年人身体健康和长寿的因素有哪些呢？笔者经过多年的生活体验和深入研究，现已总结出以下六个方面的具体经验。仅供参考。