昨晚睡得很好，看来气血通畅了，我的心情不错。人会受制于物质身体，受制于情绪念头，受制于这个互相作用的假我。当我们可以清楚的观察不流动的气脉，潜藏已久的情绪压力，在修行调试中要宣发出去的内在累积的痛苦和业力。我们就不会制造更多的疑惑和痛苦，尽管也会难过和难以抑制，但当我们把清晰的觉知带入，它们就会慢慢的被化解。

修行是个当下的过程，有时看上去很棒，有时看上去很恼火。想想去年我回家去，想把修行中平稳的心性带入生活中，想扭转家庭的业力和亲子关系，但是我干了多少狗血的事情啊，当时我都吃惊自己究竟是不是个佛教徒。但现在我会微笑着看着那时的自己。看着一个受伤的小孩，终于可以呐喊出所有的不满，不是伪善的接纳，不是每天反复劝说自己的宽容，是真实的勇气和面对。不过结局真的不错，在冲突和互相伤害的过后，我们终于可以彼此理解和换位思考，长期累积的恐惧痛苦和不满也终于释放，更深层的理解和爱出现了。现在想想我很感激每年至少100天的闭关，让自己独处定心。我更感激在生活中的磨练和解决自己业力的问题。这让我更深的体会到，不管任何时候我们都得真实的面对自己的心，尤其是修行。

生活中没有什么是真实的可以抓得住的，所以热爱吧，热爱一切，热爱一切你身边的人和事。我在慢慢的打开自己，努力地把别人曾经给过我的或没给过我的爱和帮助给出去。我发现我又长大了一些，逐渐学会承担，学会接纳和理解，我很感激自己已经不像年少时那样吹毛求疵的追求完美，急躁没有耐性，我已慢慢沉淀，能理解所有人的慌乱和迷失，心疼每个人不自觉的伤害自己和别人，在这颠倒错乱的假想出来的人生中，每个人都是迷路的希求解脱的孩子。