我的一个朋友由于丈夫有了外遇而整日生闷气，气的不仅心脏有了问题，而且常常一夜一夜的睡不着觉，身体日渐消瘦，每日一把一把的吃着药。我的一个朋友的朋友由于自己的儿子不争气触犯了法律进了监狱，连气带吓心脏病复发，而没了性命。

    在现实中，有不少的人，由于各种各样的事情想不开，整天生气，久而久之，给自己的身体造成极大的危害，甚至危及到了生命。所以，活着的人们常常为身边的这些人和事感到遗憾。因为活生生的一个人，昨天还好好的，今天说病就病了、说走就走了，怎能不让人感到心寒？

     由此可见，气——确实是我们健康的大敌！

　　人是感情动物，喜怒哀乐是正常流露，所以生气是人们常常避免不了的事情。可是，人又是有自控能力的，如何避免生气，如何少生气，是我们应该能够做到的。

   人的一生，不过短短几十年，尽管在这短暂的岁月里，人们活的各不相同，却有一点应该是相似的，那就是各有千秋，各有各的丰采。珍惜生命，珍惜活着的每一天是我们每个活着的人肩负的非常重要的任务，因为还有许多的事情在等着我们去做，还有更美好的生活在等着我们去享受......。

    所以，当我们遇到该生气的事时，要设法把大气化为小气，把小气化为不气，或者干脆就是把真气变为假气。不信的话，请你试一试——在你气急了的时候，你突然这样想：我为什么要生气？我就不应该生气！我更不应该这样气自己！然后你使劲甩甩头——气甩没了，你也就不气了.........。

     还有一个重要的问题是，我们应该不断的调整自己的心态，尽量地让自己豁达起来，把一切都看的淡一些，心态放的平和一些，对人多一些宽容，少一些斤斤计较，遇到事情的时候要多一些冷静，少一些冲动，这样不但可以有了解决问题的办法，而且也可以避免了着急和生气。
　 
　　 看来，调整心态是我们生活中非常重要的一件事，其实这也是不难做到的，使自己开心一些，快乐一些，学会控制自己的情绪，不要轻易去生气，把一些想不开的事情抛的远远的——这难道不容易做到吗？

    朋友们，为了我们自己的身体，努力这样去做吧！