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节食期间的代餐饮——几款奇异果果汁DIY

(2007-08-21 13:05:26)
标签:

奇异果

果汁

分类: 菁制酒水
节食期间的代餐饮——几款奇异果果汁DIY 

       

         在新西兰开车,除了牛羊多以外,印象最深的就是遍地的奇异果园了。

 

节食期间的代餐饮——几款奇异果果汁DIY

这应该是世界上最大的奇异果了吧?注意看奇异果上有两个小人哈,左边是帅哥,右边是菁菁。感觉到了小人国一样,从来没这么娇小玲珑过,嘿嘿!节食期间的代餐饮——几款奇异果果汁DIY


         奇异果,英文:Kiwi Fruit,新西兰人太热爱“KIWI”这个单词了。他们把他们濒临绝种的国鸟叫KIWI—BIRD,奇异鸟;把新西兰人称为Kiwi。如果他告诉你:I am Kiwi,中文意思就是:我是新西兰人。


      其实,奇异果和中国有一段很深的渊源。从中国飘洋过海来到这里,那个时候它还叫中国猕猴桃。后来中国的猕猴桃被新西兰的农业学家加以改良,在绵延山陵中,由丰富的火山土壤和新西兰北岛丰盛湾温暖的太阳所蕴育,生产出了一种味道更为甜美可口的“黄金奇异果”。

 

        光滑、古铜色的外皮,金黄色的果肉像极了金黄色的阳光,香甜多汁的口感,散发著热带水果的风情,尝起来像似综合了哈蜜瓜、水蜜桃、柑橘的混合味道,令人难以抗拒的奇妙美味!

 

        据说在中国的黄山,猕猴特别爱吃这种水果。山上的猕猴桃丰收,猕猴吃不完,采了果子搬到洞穴储藏,果子发酵,酿成“猴酒”。猴喝了酒,酩酊大醉,不省猴事,常被猎人不费吹灰之力,手到拿来。明代有书,称这酒为“悟空仙露”。节食期间的代餐饮——几款奇异果果汁DIY

 

        菁菁也做一道“悟空仙露”,当然啦,咱家那“猴”不胜酒力,就不酿酒,直接打果汁喝啦!

 

      那“猴”在给菜菜拍完照以后又象往常一样,一饮而进。菁菁说:“你知道你喝的这是什么吗?悟空仙露”!

 

           那猴借着酒胆,嬉皮笑脸曰:“好象应该叫八戒仙露吧?” 节食期间的代餐饮——几款奇异果果汁DIY

 

        鄙视!节食期间的代餐饮——几款奇异果果汁DIY

        

      节食期间的代餐饮——几款奇异果果汁DIY

今年由于纽币飞涨,影响了出口生意。所以很多水果只好在国内市场进行消化。尊贵的黄金奇异果最便宜的时候合人民币5角钱/公斤!不过您别羡慕我,我们这里的苦瓜,丝瓜等等可是要100人民币/公斤的!心里平衡了哈!你们替我多吃点瓜,我替你们多吃点果!

 

奇异果豆浆能量饮

 

材料

 

豆浆1杯,甜橙一个(榨汁备用),新西兰黄金奇异果2个,糖水2大勺(可以用蜂蜜水替代)。糖水的制作,请参考本博旧文家庭鲜榨果汁制作秘籍——几款水蜜桃果汁

 

做法:

 

奇异果洗净后,去皮切块,与其他材料混和在打碎机里,高速搅打30 秒,即可饮用。

 

奇异果冰饮

 

材料:

奇异果果肉120克(1只),糖水1小杯(50克,可以用蜂蜜水代替),碎冰少许。

 

作法:


将果肉、糖水和冰块分别放进搅拌机内,用高速搅打30秒。

 

奇异果椰奶饮

 

材料

 

黄金奇异果果肉100克,牛奶1小杯(50克),碎冰少许

三花淡奶半小杯(25克,如果没有可以加一点炼乳代替),糖水1小杯(50克),椰奶少许

 

作法:


      将果肉、牛奶、淡奶、糖水、椰浆和碎冰放进搅拌机内,然后用高速打30秒,看到果肉等都变成浆就可以了。

 

       这几款饮料充满纤维、蛋白质和丰富营养元素,是最适合运动归来喝的饮料,满足身体的需要。黄金奇异果籽内含有丰富维生素E,搅拌机打碎后与牛奶中的脂肪混合令果内的VE更好的被吸收,牛奶的蛋白质与VE对增加皮肤的弹性很重要,还能帮助美白。而且奇异果所含热量很低,多吃又不担心胖!可以当作节食期的代餐饮用。

 

营养小知识: 

 

奇异果:

因猕猴桃是猕猴喜爱的一种野生水果,故又名猕猴桃。因其维生素C含量在水果中名列前茅,被誉为“维C之王”,猕猴桃还含有良好的可溶性膳食纤维。
猕猴桃甘酸性,能够解热除烦,止渴利尿。

 


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