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小学生的营养早餐

(2012-03-28 16:02:54)
标签:

育儿

分类: 嘉妈厨艺

  

    说起嘉嘉学校的伙食,一直是我纠结的问题,每天带回来的饭盒,剩下的不是炒河粉,就是汤米粉。对于一个正处于长身体、长知识的孩子来说,这样的早餐营养是远远不够的,在家长QQ群里反映过几次,也没什么效果。学校几千个孩子,谁顾得过来呢,只好自己孩子自疼了。

     所以上班时间从来不在家做早餐的我,开始挖空心思地准备早餐了。虽然比平时早起了半小时,但看着她津津有味地吃着家里的营养早餐,觉得一切都是值得的。

   第一天的营养早餐是草莓奶昔+三明治,单是这种搭配就能变换出每天不重样的早餐,比如奶草里的水果可以换成橙子、芒果、木瓜等,三明治可以换成蛋糕、煎饺、蛋饼等。我还自己包了饺子,收藏在冰箱里,有时来不及做奶昔,煮一碗水饺,嘉嘉一口气能消灭十来个。看着她每天饱餐后蹦蹦跳跳地去上学,对于我来说这情景,是一天生活最美好的开始。   

   奶昔做法:草莓一斤、鲜奶一瓶、蜂蜜适量,将切小块的草莓放入豆浆机,倒入鲜奶、蜂蜜,选用果蔬档就行了。

    三明治做法:鸡蛋二个、土司二块、火腿几片、沙拉酱适量,鸡蛋煎成块,火腿炒香,分别夹入抹了沙拉酱的土司内,切成三角形。

  看图如下:

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            头发没理,洗刷完直奔餐桌,左右开弓,左手奶昔,右手三明治
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            第二天早餐换成了蛋糕和鲜橙奶昔,相比之下嘉嘉还是偏爱草莓
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    好不容易忽悠她练一会琴,左右手姿势差不多准了,就是弓指又没有向前倾,每次都是这毛病,顽固不化啊

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            没划拉几下,就泄气了,这兴趣让我崩溃啊
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           又被我忽悠到书房练一会字,那鸡爪字不好好练练怎么都说不过去啊。难得乖一下呵
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