加载中…疲劳的信号
(2023-10-29 19:49:38)| 分类： 痴人痴语 |
当一个人身心疲劳的时候，他最先偷懒的就是个人卫生。比如我，原本隔天刮一次胡子，疲劳的时候变成3天刮一次；本来是隔天洗一次头，后来变成3-4天洗一次头；指甲长了也不高兴剪，洗澡时间也越来越短……那种累，就是只想躺着，什么都不想干。仿佛白天上班时，所有的体力都被抽干了一样。人回到家里，就像泄了气的皮球，瘫了。本来以为，个人卫生偷偷懒，也不是什么大事。但后来就发现，身体的清洁不仅仅是生理问题，也是一个心理问题。当我没有及时清理身体上的污垢时，精神状态也日渐萎靡。虽然说不上具体哪里不舒服，整个人就是有一种不舒服的感觉。于是我强打起精神，恢复原来的生活节奏，认真处理个人卫生，才慢慢恢复过来——当我认真清洁身体污垢时，这个过程本身就是一种放松。虽然工作依旧很累，但有了精气神打底，就不会萎靡不振了。当你连照顾个人卫生的时间都没有，说明真的太忙，太疲劳了。这个标准不是横向跟别人比，而是纵向跟自己比。好比之前你天天洗澡，现在隔1天、2天、3天甚至更久才洗一次澡；之前自己定期剪指甲，现在却任由指甲疯长无人管……这就是疲劳的信号。疲劳最终会导致身体和心理上的污垢，当你懒得去清洁时，这些污垢日积月累，最后在精神上摧毁你。但愿每个人都能及时接收到自己疲劳的信号，调整自己的状态。
痴魔居士
2023 年10月24日
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