从便便看宝宝的消化功能

http://baby.5721.net/Childhood/UploadFiles_7725/200804/20080411091827743.jpg

　　宝宝消化不良最常见的表现是腹泻，这种腹泻属于非感染性腹泻。由于年龄、饮食习惯不同，宝宝大便的性状也不同。
　　异常便便

　　★大便性状发生改变或次数增多，即为腹泻；

　　★大便量多、泡沫多、粪质粗糙、含食物残渣或未消化的食物，大多是由于进食过多或食物中淀粉（糖类）含量过高所致；

　　★大便呈黄褐稀水样或夹杂有未消化的奶瓣，伴有刺鼻的臭鸡蛋气味，可能是对蛋白质消化吸收障碍；

　　★大便量多呈糊状，外观油润发亮，内含较多奶瓣和脂滴，臭气大，说明脂肪消化不良。除了拉肚子外，宝宝可能还会伴有腹部胀气、呕吐，但精神尚好。 

　　更多信息知消化不良

　　★宝宝口臭，呼出的口气中有酸腐味，舌苔白厚；

　　★食欲不振，不愿意吃饭；睡眠中身子不停翻动，有时还会咬牙，“胃不和则夜不安”；

　　★面颊潮红，面部皮肤粗糙，环境稍热面部红得更明显。

　　可可食欲较差，吃得稍多还会有口臭，经常因进食不当而拉肚子，消化不良表现较明显。

   消化不良探因

　　一．喂养不当

　　婴幼儿阶段宝宝的消化系统尚未发育成熟，胃容量小，消化液分泌不充足，各种消化酶的活性也较低，胃肠道内粘膜柔嫩，消化功能还比较弱。且神经系统发育还不完善，调节机能较差。如果父母在喂养上掌握不当，没有在饮食的质和量上与各个时期的要求恰当配合，过饥或过饱，都会引起消化功能紊乱。例如不定时喂哺，给的食物不易消化；喂食过多，突然改变食物的性质等都会引起消化不良。

　　二．其他原因

　　★天气突然变化，腹部受凉使肠蠕动增加；

　　★滥用抗生素，使胃肠道内菌群失调；

　　★过度哭闹、情绪紧张或情绪低落等因素均可能引起植物神经功能失调，减弱胃肠道消化吸收能力，出现消化不良。

　　应对消化不良

　　对症饮食

　　母乳喂养的宝宝因消化不良出现腹泻，一般可以继续哺喂母乳，暂停辅食。人工喂养的宝宝，6 个月以内的可喂以米汤或水稀释的配方奶；6 个月以上的宜选用平时习惯的少渣食品，如粥、面条等，少量多餐，逐渐过渡到正常饮食。同时，可根据上述宝宝的便便形状调整其饮食。

　　没有腹泻，但有其他一些消化不良的表现时，也应该对饮食进行调整。如少吃主食和肉类、鱼类，代之以蔬菜水果，以利于消化吸收；减少食量或是少吃一餐，以利于肠胃功能的恢复；临睡前不要吃得太饱；宝宝偶有一顿食欲不佳、不必勉强进食。某些食物对减轻消化不良也有一定的帮助，如

　　苹果泥：苹果洗净切成两半用勺刮成泥。苹果泥纤维较细，对胃肠道刺激少，所含果胶有吸附作用，且含有鞣酸，具有收敛作用，对缓解腹泻有一定帮助。

　　淮山粥：大米或小米100 克，干淮山100 克（或鲜淮山适量），加水熬成粥。有调补脾胃，滋阴养液的功效。

　　白萝卜粥：白萝卜切片，加大米同煮至米烂汤稠，可根据口味加适量红糖。有顺气开胃的作用。

　　家庭预防

　　饮食

　　食物好消化。3 个月内的婴儿，对淀粉的消化能力差，除了奶类，不需添加辅食。1 岁以内的婴儿，辅食一定要烂、细、软；两三岁的幼儿食物可以稍微粗一点，有助于咀嚼能力的锻炼。避免浓茶、咖啡、香料等刺激性食物和煎炸等难消化的食物。

　　食物要荤素搭配做到多样化，但尝试新的食物时，要逐渐增加，刚开始不应给太多，让孩子有个适应过程。

　　食物多样化。注意饭菜的色、香、味、型要有一定的吸引力。如可可妈给可可准备的不是肉末粥（饭）就是番茄鸡蛋面，难怪可可不爱吃。鼓励宝宝在餐桌上与大人一起吃饭，给宝宝小勺、饭碗，挑选自己爱吃的食物，家长在旁边帮忙。营造快乐的就餐气氛。

　　培养良好的饮食习惯。吃饭要定时定量，不可因为某种食物可口就允许宝宝吃很多。零食要适量，太多零食会让孩子在正餐时没有饥饿的感觉，吃饭前1 小时尽量不吃零食。

　　保养

　　★注意宝宝腹部保暖，不要使胃肠道受寒冷刺激。

　　★不要滥用抗生素，以免引起肠道菌群紊乱，减弱消化吸收功能。

　　★养成定时排便的习惯，保持消化道通畅。

　　★避免在宝宝疲劳或紧张时进餐。

宝宝光脚玩耍，健身又益智

    光着脚丫子玩耍，是许多孩子的“嗜好”，可父母却不让，理由很多，也很有道理：不卫生、怕孩子踩到尖锐的东西、怕孩子的脚受冷而生病…… 其实，孩子赤脚玩耍不仅是出于好奇，更是一种锻炼。在日本，“赤脚”已成为一门正式课程，登上了国立学校的大雅之堂。如著名的爱知大学附属幼儿园不惜耗资700多万日元，将院内的水泥地面撬开搬走，换上沙土，以便让孩子们在沙地上尽情地玩耍。日本为何要为孩子打赤脚大开绿灯呢？因为赤脚训练可为孩子生理和智力的发育带来莫大的好处。赤脚锻炼的最大贡献在于能健脑益智，提升孩子的智力水平。脚是由骨骼、肌肉、肌腱、血管、神经等组织组成的运动器官。双脚共有66个穴位，不少穴位与内脏器官特别是大脑都有连接神经反应点，医学上称为足反射区。孩子经常赤脚活动，可刺激并兴奋密布于足底的神经末梢感受器，通过中枢神经的反馈作用，发挥调节包括大脑在内的器官功能，从而提高大脑思维的灵敏度和记忆力。由此，科学家提出了“要使脑袋灵，每天走万步”的观点。