其实想写这个话题很久了，因为自己这几个月一直在面临这个问题，上网查过很多中文资料，上过论坛，翻过很多书，问过很多过来人，咨询过医生，和很多年纪相仿宝宝的妈妈们讨论过，甚至听过很多偏方和传说，都没有找到真正能够解决这个阶段宝宝突然出现的长期的夜间睡眠问题的方法。昨天我想该去国外网站上学习学习了，调研的结果还挺满意。我发现国外很多家长在对付孩子睡眠问题上的见解和方法比国内还是高一个级别，我想是因为欧美国家的家长更独立，一般都是没有老人和保姆自己照顾孩子，所以很多办法是被“逼”出来的。

豚豚虽然从出生起就不是一个很爱睡觉的孩子，但也没有出现严重的睡眠问题。出生前三个月的睡眠问题主要出在不能自己入睡，月子里让可恶的月嫂（在此再次鄙视一下她，因为是远房亲戚所以我们对她很客气，她只管孩子，不用做饭，什么都不管，结果人家实在是闲，只能用不停的抱着孩子来显示她的“敬业和忙碌”）给抱惯了，结果月嫂走后很难哄觉，哄着了放下自己睡成为最大的问题。三个多月后这个问题因为豚的长大就结束了，四个月开始豚豚睡觉很好，夜里开始睡整觉，一直到五个半月他开始长牙前这一个半月现在回想起来简直太幸福了。五个半月豚先长了下面第一颗牙，直到第一颗牙冒出都没有影响豚的睡眠。但从六个多月左右开始，豚变大了，首先他从思想意识上就不像小婴儿了，他开始有“想法”了，有主意了，夜间的任何一种不适都被他“放大化”了：他开始知道如果他有任何不舒服他一哭闹妈妈就立刻会给他吃奶安抚。所以整觉渐渐的变成了2-3个小时吃一次奶。这都还好，自从十一拉肚子那次开始，豚夜里只要不舒服，比如长牙、消化不好肚子不舒服、鼻塞等就开始频繁的夜啼和夜奶，经常一小时一醒，频繁起来甚至还有十五分钟、半小时就哭醒的，我的睡眠和精神状态可想而知，有的时候真是濒临崩溃。

于是我开始更多地了解和分析。首先，豚并不是天天这样，他没有长牙，没有不舒服的时候夜里睡得很好，只吃一两次奶，所以首先可以排除他无理取闹的可能性。那么，如何解决夜啼和频繁夜奶的就应该从两方面入手：第一，让豚尽可能的减少身体的不适；其次，尝试新方法让豚重新学会自我安抚和自我入睡，而不是惦记着用nn来安抚自己。

网上还有现实中很多妈妈都反映，很多宝宝在7-10个月左右开始出现频繁醒来的睡眠问题，或多或少的都比宝宝小的时候的睡眠状况要有大幅下降：比如原来一直睡整觉的，开始变成2小时醒一次；原来2-3小时醒来吃奶的，变成1小时醒一次。其中最主要的原因有几个：长牙、辅食添加不当导致消化不良脾胃不合肚子不舒服、其他身体不适如感冒发烧等病痛，缺钙或者缺锌，还有就是睡眠环境不适（太热、太冷等等），以及季节交替。

长牙的不适因人而异，每个人的耐受度不一样，所以这个就是撞大运了，有的宝宝对这种疼痛不太敏感，反应就不大。豚姥说豚妈小时候就是个天使宝宝，从来都很乖，睡觉很好，长牙从来没有过哭闹。那么豚姥就是超幸运的。豚先在一共出来了四颗牙，上面两颗门牙还有两颗下牙。除了5个月就出的第一颗，后面三颗出的反应都比较大，估计第一颗出的时候豚还小还不知道哭闹的“好处”吧。最近还是不停的吐口水，嘴唇扑哧扑哧的我看样子上面还要跟着冒出两颗。对付出牙的不适，很多方法对豚不管用，他不爱牙胶，不爱磨牙饼干，洗干净的胡萝卜也不是那么爱咬，用手给他按摩牙床效果也不明显。所以对于长牙，我真是一点办法没有。有一种teething gel我一直没有买来给他试，不知道有没有妈妈用过觉得有效的？总之，牙齿突破牙肉的那几天反应会最大，夜里也会影响睡眠，这个因素怕是无法避免。

六个月大的婴儿应该开始添加辅食，但在一岁前母乳/配方奶仍然是婴儿主要的营养来源。添加辅食只是为了让婴儿习惯奶以外的食物以及学会咀嚼，同时补充一些铁等母乳中容易缺失的元素。虽然道理大家都懂，但在添加辅食的过程中，很多妈妈估计和我一样都容易犯急于求成的毛病，也就是在一天内添加的辅食种类过多或者过量了。我发现纯母乳喂养大的宝宝大多数肠胃功能会较吃奶粉长大的宝宝要弱一些，吃奶粉的宝宝从出生肠胃就超负荷运作以消化较难消化吸收的配方奶，所以慢慢过来肠胃会比较“强大”。刚开始的时候，我不明白这个道理，看到别的同龄孩子什么都吃了，也着急给他吃更多品种，一段时间后豚豚明显接受不了，6，7个月那时候有一段时间晚上睡觉不太好，又找不到原因，后来年年妈也遇到同样的问题，有妈妈提出可能是辅食添加过多造成，同时，我也在很多母婴论坛看到遇到同样问题的妈妈，之后赶紧调整饮食结构，辅食添加减慢，减量，晚上的睡眠立刻有了改善。后来，有时候豚睡眠不错的时候我偶尔又是掉了伤疤忘了疼又开始兴致勃勃地给豚吃多了点花样，或者每次喂他的时候因为他老是眼大肚小，本来该停的时候豚还不乐意还想吃，我一心软就又多给了几口，而就这么多的一点就又会造成一晚上的哭闹。要说小宝宝的脾胃是真得很娇嫩，就多那么一两勺，在大人看来根本没什么，对于他们来说，晚上肠胃就会超负荷运转，造成肚子不舒服，然后频繁的哭闹和寻求安慰就是必然的结果。但孩子在不断长大，食量也在慢慢增大，怎么喂才能既满足他当下的需要、慢慢让他尝试新食品，同时又不超量，不让他过敏，这个度掌握起来真的挺难。豚豚现在吃过很多东西了，主要是瓜果蔬菜类的，鸡蛋半个月前尝试了整蛋，因为要打麻疹疫苗了，战战兢兢的就怕他过敏，结果还好，整蛋蒸鸡蛋羹现在是每天都吃的，暂时只让他吃半个蛋的；每天还有一顿米粉，原来一直吃奶粉勺4-5勺，后来发现给太多了，这个月减到了1.5勺，每天再少少吃水果。上周终于开了荤，把黑山猪骨肉褒山药就着骨头汤和蛋黄打成泥，味道特别的鲜美，吃了三天，结果我觉得那三天晚上睡得不太好，过一周再试试看吧。因为豚爹是过敏体质，所以我们在给豚添加辅食的时候更是小心。

生病造成的身体不适会造成最厉害的夜啼，这个很正常。很多妈妈都经历过宝宝第一次生病的不眠之夜。豚豚十一拉了三天肚子，虽然不厉害，但晚上估计肚子不舒服，当时15分钟哭醒一次，哄完了刚躺下没多久就又哭。自从那第一次所谓的生病之后，豚豚的夜间睡眠好像突然变坏了。老人都说孩子病一次就聪明一次。也许就是病一次才发现原来夜里哭闹可以得到那么大的安慰，所以以后稍有不舒服就爱上哭闹了，我觉得豚就有点这个意思。在那次拉肚子之前从来没有过1-2小时就哭闹得，之后病好了偶尔夜里肚子不舒服也开始频繁哭闹。这个情况最近我在周围很多妈妈的博客里都有看到，墩墩妈刚写了一篇，最近也正为这个事情苦恼呢。

缺钙和缺锌也会造成睡眠不好，为此我们专门去做了各项检查，在儿研所，包括微量元素、血铅的检查，结果都很正常，我们什么都不缺，所以这个原因也被否掉了。

豚爹有个同事，儿子刚满两岁，他们的宝宝当时就是从8个月左右开始突然颠覆了原来的好睡眠，开始频繁夜啼和夜奶，做过各种努力也没有太好的效果，情况一直持续到孩子一岁半。我的同事的儿子也有几乎一模一样的情况也是到了一岁多才好的。估摸是因为那时候肠胃功能发育好些了，牙也长得差不多了吧。

也有说是这个季节，秋冬交替的季节，人体抵抗力下降，容易生病，所以夜里睡得普遍不踏实。总之豚豚周围跟他差不多大的孩子们似乎都经历过或者一直有这个问题，程度或轻或重。所以说8，9个月的孩子的睡眠问题真是个值得研究的课题。花生妈还提出过月圆的时候孩子比较闹的说法，嘿嘿，比较灵异吧？

我也咨询过儿科医生，答案都是千篇一律，造成夜啼的原因就是我说的这几个，你可以去逐一排查，但后来我发现，很难说清楚，因为也许他同时正在冒牙，吃得又不合适，或者鼻子有点堵，也许很多原因会同时发生，哎，反正是很难搞。

（未完待续，下次继续探讨解决办法）

小调皮鬼今天的照片。北京降温拉，很nen哦!出去都没有小盆友了，以后可怎么办哦?