豚豚出生到今天36天了，这些日子里做的最频繁的当属哺乳了。新生儿在头两个月里吃得比较频繁，尤其是前40天，平均2-3小时吃一次。按一天喂10次算，到今天为止至少喂了360次了。所以慢慢的，哺乳变成了我当前最为娴熟的工作。仔细想了想，有六样宝贝对于我来说是缺一不可，在这里推荐给新妈妈们：

1）“贝亲防溢乳垫”：没当妈妈前从来不知道，这奶还会漏。每当乳汁涨满的时候就会溢出来，或者宝宝吮吸一边奶的时候，另一边的乳汁也会同速溢出。所以，这抛弃式防溢乳垫就太不可或缺了。在淘宝可以买到日本代购的防溢乳垫，我觉得最好用。另外还有很多国产品牌的，便宜一些，不过这东西和纸尿裤、卫生巾是一个道理，还是好一点的用起来更干爽舒适。

2）“哺乳枕”：这个U型的枕头，看起来简简单单，可实在是个伟大的发明。把它往腰里一塞，再抱上宝宝喂奶，妈妈的手就轻松多了，否则就要在手肘下塞很多靠垫来支撑手臂，很麻烦。这个是必备中的必备。

3）“肩带T扣式哺乳文胸”：哺乳文胸也是必备，而肩带T扣可脱卸式的是最实用的。里面可以放上防溢乳垫。我买的是日单的，淘宝也有很多。这个最好买上4件，方便换洗。哺乳胸罩最好不要买带钢托的，最好是全棉的材质，不要太紧了。

4）“ Lanshinoh Lanolin”（羊毛脂乳头保护乳)：国际母乳协会唯一推荐品牌，用最天然的羊毛脂制成，对缓解乳头的疼痛、皲裂有很好的效果，而且对宝宝完全安全，哺乳前不用擦掉。这东西确实是好，我平时不抹，有的时候豚豚吸的频繁了，久一些，乳头有些酸疼的时候我就会抹，效果很好。

5）乳房按摩：如果找月嫂，最好找一个会揉奶的；如果不请月嫂，那就在生产后第2-3天开奶前雇一个有专业资质的揉奶师非常有必要。如果等到涨奶或者积奶厉害了，再揉就会很痛苦了。揉奶是很有讲究的，不是普通的按摩，所以如果你的月嫂说她会揉，你也需要考察一下。我家的月嫂是半个亲戚，做了9年了，现在是月嫂讲师，在按摩方面很在行，所以从刚开始的开奶到后来的积奶，都靠她帮忙揉，这个很重要！

6）吸奶器：这个总是要备一个。一般都会买手动的，费用比较合适。如果宝宝每次都帮你吃干净，这个就很少会用到。如果乳头破了或者宝宝每次吃不完，这个就需要频繁使用了。以我的经验来说，最好是让宝宝每次吃干净，这样就省得用吸奶器了。用吸奶器其实很麻烦，要拆开了先消毒，然后用完了还要用奶瓶把吸出来的奶喂给孩子。然后再洗再消毒。像我这样怕麻烦的人，我就觉得直接对着乳头吃最方便，不用消毒还最卫生。

这些东西，直接用我给的名字去淘宝就能搜到，卖家很多，价格略有差别，我就不特别推荐了。

有必备级别的，就有鸡肋级别的。有些东西，我买了，但实践后发现不好用：

1）哺乳吊带背心：我买了两件，但买来发现布料偏厚，而且胸口有三层，还不包括你要塞进去的防溢乳垫。穿上后胸部勒得紧紧地，不透气，特难受。我一次也没穿就闲置了。

2）可洗的防溢乳垫：这种都是布做的，买了两对nuk的，买来才发现根本不好用。布的，哺乳一次就湿了，又不会像一次性的那样吸水，太太不方便了，也被我丢一边了。

3）哺乳衣：这个的喜好因人而异。一般的哺乳衣都是在胸部有两个隐性的开口，哺乳的时候把乳头揪出来喂奶。我比较不喜欢这样的方式，总觉得多余不直接。我都是穿普通的前开襟睡衣在家，哺乳的时候直接把扣子解开喂奶。

差不多就是这些了。希望对新妈妈有所帮助，少走弯路。