冬季选择红糖温补化瘀散寒_陌客

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冬季选择红糖温补化瘀散寒

(2016-12-23 08:53:51)

标签：

陌客

红糖

化瘀散寒

暖胃健脾

益气养血

分类：医药/健康

冬季选择红糖温补化瘀散寒

冬季强调温补，红糖性温、味甘，入脾经，能“温而补之，温而通之，温而散之”，具有化瘀散寒、暖胃健脾、缓解疼痛的功效，对体寒虚弱、造血功能下降的老人，尤其是大病初愈者，有很好的保健功效。红糖是未经精炼的粗糖，保留较多维生素和铁、锌、锰等矿物质，营养价值较高。红糖与不同食物搭配，可达到不同的保健功效。用红糖煮荷包蛋，可使鸡蛋和红糖营养互补，让人面色红润，有精神；用红糖泡桂圆干服用，对改善睡眠有积极作用；熬粥放点红糖，有益气养血之效。值得注意的是，红糖应根据季节变化来应用，现正值冬季可适当多用，但每日摄入量仍要控制在25克以内。

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