加载中…晚餐食用生菜可改善睡眠
(2009-04-23 09:38:49)
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晚餐食用生菜可改善睡眠陌客健康杂谈 |
分类： 医药/健康 |
晚餐食用生菜可改善睡眠
生菜中含有一种催眠成分，睡眠不好的人，可每天晚餐时用生菜拌沙拉吃，或用适量的生菜叶炒食或做汤。对于睡眠严重不良者，午餐时也可食用。
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