柚子炖鸡

　

 

　　

 

　　柚子不但香甜味美，还有不错的保健功能，常吃柚子不但可以减肥、美肤养容、健胃消食、润肺补血、清肠通便，对高血压、动脉粥样硬化也有一定的辅助治疗作用。下面，就向您介绍一道有保健功能的柚子菜肴。

 

　　柚子炖鸡

 

　　原料：童子鸡1只(约750克)，柚子肉500克，葱、姜、料酒、盐各适量。

 

　　做法：

 

　　1.将柚子去皮留肉;鸡杀后除毛、去内脏。葱切段，姜切片。

 

　　2.把柚子肉纳入鸡腹中，放入盆中，加入葱、姜、料酒、食盐和适量的水;再将盆置入锅中，锅中加水，炖熟即成。

 

　　功效：益气补血，润肺平喘。