老年人极度安静会使性格变得孤僻，精神萎靡不振，食欲减退，从而导致健康状况日益低下，缩短寿命。因此，老年人应适当地欣赏大自然的美景，使神经系统有良好的刺激，从而改善神经系统对肌体的调节功能。另外，也可在家养花、养鸟、听听优美的音乐，以便焕发精神。