过自己的「创意日」 

张怡筠

     我创造，所以我存在。——西塞罗  

    去加拿大探访家人，也顺道联络上了一位从小一块长大的老友小莉。

    一提起这个宝贝朋友，就不由得让人开心起来，因为自小到大她都很懂得过日子，跟她在一块儿总是趣味不断、笑声不绝。

    在小学时，有一天她突发奇想，决定要自己动手做饼干，于是我们三更半夜不睡觉，在厨房里凭想象力来烤饼干，最后终于大功告成，然而锅子也就此报销！

    又有一回，她小姐嫌外面卖的衣服都很难看，无法衬出我们的不凡气质，于是两人搬来缝衣机，开始没日没夜地做起衣服来，做完迫不及待地穿上，竟然发觉左手不见了，原来我们把袖口也给缝死啦！

    她就是这么个有趣的宝贝蛋。

    这次我打电话邀她出游，没料到她笑着说：「今天是我的『睡衣日』，得穿睡衣在家闲晃，改天吧！」

    睡衣日？谁规定的？

   「我自己啊！」她说：「一个月有一个星期天是『睡衣日』，不但如此，我还有『不开车日』、『不戴表日』等等的个人节日。」

    我乍然明了，这个人缘极好，EQ极佳的朋友，为什么能一直活得这么有劲了，原来她平常就很懂得做「EQ环保」。

    就如同自然环境需要维持保护，我们的心情环境，平常也是需要做环保工作来维持品质的。

    预防胜于治疗，只要平时EQ环保做得踏实，心情就很难因外界风浪而变得混浊。

    不妨学学小莉这位EQ高手，帮自己一成不变的繁忙生活订出一些「自我创意日」。一个月挑一天，甚或一星期一天，事先就安排设计好，来点不一样的新鲜感。

    想到什么有趣的点子了吗？

    不论是「不看电视日」、「不不代表日」、「不开伙日」、「不打电话日」等等，都会是不错的想法。

    自己打造创意，不但能改变枯燥单调、调节心情，更会因为找回生活的掌控权，而让人得意洋洋，快乐指数当然会直线上升，试试看吧。

*此文节选自《让心情high起来》（作者：张怡筠；时报文化出版社企业股份有限公司）

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