职场高情商养成技巧 Part 18

张怡筠

（一）对工作不满意,换一份工作才会幸福?其实不辞职,也能找回职场幸福感。心理学家Salvatore Maddi对贝尔电话公司雇员的12年跟踪研究发现,3种态度有助重燃职场热情:

1.承担义务:即全身心投入所做之事,并负责到底；

2.掌握主动权:主动发现问题并提出优化建议；

3.挑战自我:把压力当机会,思考提升方案。

（二）面试前紧张不已,怎么办? 哈佛心理学家Amy Cuddy进行一场模拟面试研究发现,肢体语言也能影响面试结果!若你在等待面试时,多做一些展现自信的动作(如抬头挺胸),并保持2分钟,就能降低压力荷尔蒙水平(皮质醇),从而在面试时更轻松自如,并获得更多的录用机会。所以,先看起来自信,你才能更自信!

（三）你的工作老是做不完吗？分享职场达人之高效秘诀：

1.按任务的优先顺序列个清单；

2.一次只做一件事。心理学研究发现,当大脑一次处理多件事时,所花精力比处理一件事多4倍；

3.将重要工作安排在你最高效的时间段。

学会高效工作，就再也不会压力山大! 

相关阅读：

2013年青少年情商魔法课堂 火热报名中

2014年情商讲师培训(TTT)课程最新课程信息

2014年张博士情商成长课程最新课程信息

2014年张博士青少年情商夏令营最新课程信息

张怡筠博士新浪微博>>