先找优点，再看缺陷

张怡筠

如果你发现自己内心的对话朝负面发展，你会有能力改变主题，将它导向正面。

                                                                           ——马莎•史马克

        戴上乐观的眼镜来看世界，到底秘诀在哪里？

        八个字：“先找优点，再看缺点”。

        怎么做呢？

        不知道你有没有观察过，自己对每一种人、事、物的评语，通常第一个想法是什么样

    的？

        如果认识了个新朋友，脑中最先浮现的念头是：“这个人鼻子怎么那么大？真是丑的

    难看！”过一下子后，才注意到：“噢，不过他笑起来真甜，让人看了很舒服。”

        要是你总是习惯这样先挑缺点，再看到优点的话，那么就该检查一下，是否又不小心

    地戴上了习惯负面思考的悲观眼镜？

        戴上乐观眼镜的人，则永还是先找优点，再看缺陷。

        所以面对同样的对象，乐观的人会先问自己：“他有什么是让我喜欢的？”

        于是乎第一个想法就出现了：“哇，他笑容可掬，甜甜的真舒服。”而也许过了一阵

    子之后，才会发现：“只可惜鼻子稍大了些。”

        感觉到其中的差别了吗？

        乐观者并不是无知的盲目，他们仍然能对事情有清晰的观察，只不过他们习惯先看事

    情的优点面，而且乐意把注意力集中在这些令人兴奋之处，并多花精力经营这些优点，因

    而往往就比那些只挑毛病的悲观者，有着更丰富而精彩的结局。

        因此，别忘了你已戴上乐观的眼镜，从这会儿开始，不论是新到一个地方，新认识一

    个朋友，或是新遭遇一个状况，请发挥乐观眼镜的神奇功效，先找优点，再看缺陷。

        日子久了后，你不但会发现世界更炫更ㄍ一ㄥ，而且你将再也想不起，什么叫“消极

    悲观”啦！

*此文节选自《让心情high起来》（作者：张怡筠；时报文化出版社企业股份有限公司）

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