家教-问与答

——《家教》采访心理学家张怡筠博士

    临近考试，家长是否需要对孩子特别对待、格外注意？家长要如何培养孩子的幽默感和自信心？孩子开始有主见了，该怎么办？   

 

 

    助人助己，考试季也要快乐  

            临近期末考试了，爸爸妈妈都特别担心各种闲杂事等影响孩子的学习，其实正常的社

    会活动和良好的同学关系会让他学习起来更有活力。

 

 

                                                            （Q:家教   A:张博士）

 

       Q: 我儿子上半学期英文考得很差，现在甚至有点讨厌英文，我该怎么帮他呢？

  

        A: 这是一个好家长的问题，首先想到的不是如何怪他，而是如何帮他。孩子学

   习遇上挫折，家长最佳的做法是帮助孩子重燃对这门课的兴趣。不妨先把考试放一

   边，用玩耍游戏的心情来重新建立和英语的关系。我建议可以陪着孩子看有趣的英

   文动画片，或者带孩子参加英语表演课、演讲课，学唱英语歌等等。 

 

 

        Q: 临近期末考试了，孩子还在继续帮助班上“一对一”结对子的同学，你觉得

    这会影响他的成绩吗？ 

 

        A: 许多人认为，自己都忙不过来了，哪来时间去帮助他人……一项最新研究发

    现，时间的使用方式会影响你对时间的主观感受。例如，在课余时间去帮助他人，

    你会因为做了有意义的事，感到做事更有干劲，也感觉自己更能高效掌握时间；而

    如果把同样的时间花在看电视玩游戏上，就会越发觉得自己的时间很悲催，远远不

    够用。这就揭开了乐于助人的一大心理收益：让自我效能感提升，对时间掌握更有

    信心。所以，助人也是助己。快开始行动吧！ 

 

 

 

        Q: 我的孩子跟同学打成一片，我觉得只要专心读书就行，不应该把时间花在没

    用的地方，你说呢？

        A: 心理学家Amy Bellmore对901名小学生进行了长期跟踪调查。结果发现，和

    同学关系不佳，对学习成绩有明显的负面影响。其它研究也发现，比起遭到排挤的

    学生，受欢迎的学生学习成绩更好！

 

 

 

        Q: 你是否认为小时候成绩好，长大就会快乐？   

        A: 心理学家Craig A.Olsson及同事对近1000名3岁孩子，进行了长达32年的

    追踪调查。结果发现，青少年时期的人际关系，比学业成绩，更能影响孩子长大后

    的幸福感。所以，不止要会学习更该培养良好人际关系，才能更幸福！

        这是2012年7月刊出的最新研究，很给力。所以孩子的学习很重要，有好人缘

    跟重要，想要孩子幸福，爸妈别只紧盯成绩，也要多鼓励孩子交朋友。

 

   

 

    幽默自信，获得幸福的能力       

        幽默和自信，是人幸福的重要来源，家长要从小培养孩子获得这些幸福的能

    力。

 

 

        Q: 孩子喜欢嬉皮笑脸搞笑，我希望他严肃点，这样对吗？

   

        A: 幽默创造幸福感，想感受其中的神奇吗？方式很重要！最新研究发现，正向

    的幽默感（友好的玩笑、幽默的生活态度），能使人自信、乐观，拥有更多的积极

    情绪。而负面的幽默感（自我嘲讽、贬低及挖苦他人的幽默）反而会降低总体幸福

    感。而且幽默也是高情商的表现，善于自娱娱人让自己快乐，与人相处也更融洽。

    如何培养幽默的孩子？专家发现，收到父母温暖照顾，并给予空间去自己探索及解

    决问题的孩子，长大后会更幽默。所以请善用幽默，让幸福降临！

 

 

  

        Q: 我的孩子很胆小，连比他矮的同学都欺负他，我担心他在学校也被欺负，要

    怎么办呢？

   

        A: 这是培养孩子自信及人际关系的大好时机。首先，请教导孩子被欺负时，不

    还手是好做法，但如果会受伤，要懂得自我保护。第二，请引导孩子自己寻找解决

    方法：教孩子向对方果决自信地开口，对于不同的情况，要让孩子找到不同的应对

    方法。另外，年幼的孩子可以从和小朋友玩游戏中，学会与别人相处的方式，也能

    因游戏增进彼此的友谊，所以家长也可以多带着孩子和小同伴一起玩耍，提高人际

    相处能力。  

 

    

   

    有主见 长大了

       你准备的东西孩子不满意，他开始有自己的想法，要这要那，开始对你提出反对

    意见，别忧伤，他长大了。

 

 

        Q: 孩子想拥有和小朋友同样的东西，是攀比吗？

   

        A: 事实上，年幼的孩子往往是期盼与同伴建立友谊，融入群体。

        请爸妈先评估，若需要买，在合理价格范围内可以让孩子自己挑选；若不需

    要，温柔坚定地说：“谢谢你告诉我你喜欢这个，而你已经有了……也可以带去

    开心地和同学玩，他们也会喜欢呀。”

 

 

 

        Q: 天气冷了，孩子却不肯穿上我准备的冬衣，非要坚持穿自己喜欢的薄衣服，

    怎么办？   

        A: 其实这是好消息，可以开始培养孩子独立自主做决定的能力。我一直觉得，

    我们从小缺乏美学教育及训练，应从自身打扮开始着手。而该培养的是眼光，不

    论家庭条件如何，都该只穿对的，不穿贵的。自我概念从三四岁幼儿就开始形成，

    逐渐有了穿着个人喜好，这也是发展自信与创意的学习。父母应该：1.尽量让孩

    子自主决定；2.若孩子执意特殊装扮，爸妈不妨接纳，并鼓励他关注别人的反应，

    下次做调整。

 

 

 

  

    *此文刊登于《家教》杂志 2012年12月刊 

 

 

 

 

 

 

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