职场高情商养成技巧 Part 9

张怡筠

（一）为何同样的工作，有人很容易就感到幸福？研究发现，这与你如何看待你的工作有关。

对工作有三种态度，把工作当：

    (1)工作（Job，为了薪酬福利）

    (2)事业（Career，为了晋升发展）

    (3)志业（Calling，为实现自我）。

    把工作看作“志业”的人，工作表现最佳，工作幸福感也最高！

（二）你总是感叹工作压力大，却没时间运动？好消息！一个大型元分析（meta-analysis )

研究发现，在户外进行5分钟的轻度运动（比如：散步、做操），就有助于改善心情和缓减压力！所以，你不必一定要做大运动，逮到几分钟就去办公室楼下散个步，压力得以舒缓，工作幸福感就提升！

（三）在工作中受到批评，你是忍气吞声、还是忿忿不平？聪明的职场人会：1.不纠结语气，先想想道理；2.面对合理批评，乐意致歉，并感谢别人的指正；3.面对无理批评，不硬碰硬： “你说的也许对，请给我些时间再想想” 擅于汲取建议养分，才能完善自己，因而有成就感，提升职场幸福感！

（四）同事有好消息，你会如何回应？研究表明，主动而富有建设性(active-constructive)的回应能增进人际关系，提升彼此幸福感。例如，同事开心说自己的策划案大受老板肯定，你可以先热烈回应：真是太棒了！；然后关心细节：老板是怎么表扬你的？；并询问进展：策划案何时开始启动呢？

相关阅读：

2013张博士情商成长课程最新课程信息

2013情商讲师培训TTT课程最新课程信息

2013张博士青少年情商夏令营最新课程信息

张怡筠博士新浪微博>>