想象力能让你无限减龄

——《精品指南》专访心理学家张怡筠

    爱幻想并非不切实际，幻想就是想象力、联想能力的拓展，让人创意无限，也年轻无限。我每年都会像孩子一样期待圣诞节、欢度圣诞节，也相信圣诞老公公的存在。在这一点上，我们不要轻视身边的孩子，多向孩子们学习，他们的欢呼方式，他们的视角，甚至去看懂卡通片里的幻想逻辑。而且，多和孩童聊天也会帮你打通幻想思维方式。幻想会为你开辟另外一个天地，当你学会幻想之后，你就发现它的实际用途，它一定可以在某一点上反过来帮助现实的生活，就年龄而言，一定是会让你更年轻而不是更苍老。 

                                                      （Q=精品购物指南，A =张怡筠）

        Q : 等人的时候最喜欢干点什么？ 

        A ：可以看看周围的人，也可以趁此事后发散思维去思考任何事——无论是上午没想

    好的创意还是天马行空的学术理论，或干脆回一下之前欠朋友的短信。

        Q ：工作压力特别大时怎么给自己解压？

        A : 比较专业的方法是做呼吸冥想练习，如果在家或是没人的地方可以用这个办法；

    或是只是随手找本杂志、书去阅读；更简单的办法是傻笑就可以解决，不信可以亲自尝试。

    Q : 在你心里，谁是您的年轻偶像？

    A ：是我妈妈。 70岁的她，还是天真好奇，笑点特低。 

        Q ：能分享一下您最喜欢看的电影吗？

        A : 40岁以后，我推荐女人每年生日看一遍电影《妈妈咪呀》，真的有助保持年

    轻心态。     

        Q : 一般您在生气的时候怎么安抚自己的情绪？

        A : 推荐我的独家自创情商教练“心情口诀”：天大地大，心情最大！ 

        Q : 你觉得什么样的服饰能提升年轻度？

        A : 练粉色，粉绿色，粉黄色的柔软的运动风的衣服，让人一秒钟变年轻！

        为心态减龄另外最重要的一点是要保持无可救药的乐观——不要怕无可救药，乐观的

    好处和重要性已经不必再多说了。只是现代人太多压力和焦虑，一面知道乐观的道理，一

    面顾虑重重，所以我强调“无可救药”的乐观。乐观能加强你的心理能量，或者可以解释

    为我们说的“正能量”，心理能量变小才是衰老。要保持心理没有沧桑才能有年轻心态，

    心态的年轻也在提高我们的情商水平，这对工作、生活中的事务处理实际帮助都很大。

*此文刊登于《精品购物指南》杂志2012年4月19日 

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