青少年的幸福课堂 Lesson 2

张怡筠

    （一）你知道自信的的力量有多大吗？心理学家Furnham对406名青少年进行了调查。结果发现，自信与一个人的幸福很有相关性，它是幸福感最有力的预测因素。许多研究还表明，在面对突发事件时，自信的人有更强的抗压能力。所以，当“我能行”成为你的信念，幸福就更靠近你啦！

    （二）你是否认为内向的人，独自一个人时更快乐？那可未必。心理学家对内向和外向的人，进行了情绪大调查，收集他们的快乐数据。结果发现，无论是内向还是外向的人，与朋友在一起时都比独处更快乐。所以为了自己，即使你觉得自己是内向者，也应不时地扩大交友圈，让自己更幸福！

    （三）如果用1-10来给快乐打分，你的快乐有几分？心理学家Diener等人的大型长期研究发现，大一新生的快乐程度，和19年后的收入有很大关系。其中，快乐的人比不快乐的人收入高，而快乐处于中等偏上（8分）的人收入最高。保持积极快乐情绪，让自己一生都受益！

    （四）高IQ低成就，到底是哪个环节出了错？心理学家研究了一群高智商的人，把其中高成就和低成就者做比较。结果发现，高智商低成就的人：1、常半途而废；2、有目标但缺乏行动；3、缺乏自信。而这些都是情商低的特质。原来，缺乏情商，即使IQ高也不给力，不易向目标及幸福靠近。

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