幼儿情商教育课堂 Lesson 5

张怡筠

       （一）  给情绪“贴标签”能安抚孩子心情！研究表明，家长如果选择恰当的情绪词

    汇（如“伤心”、“生气”、“紧张”），用“你觉得很伤心是吗”这样的语句，帮助孩

    子定义他所经历的情绪，对孩子的神经系统有安抚作用，能帮孩子从不安中更快地恢复过

    来。引导孩子管理情绪，从说出情绪开始！

       （二）  你常夸孩子聪明吗？心理学家发现，相比被夸“聪明”，被称赞“努力”的

    孩子之表现是：1.更有毅力，遇到困难更愿意坚持；2.不怕失败，更努力地面对下次挑战；

    3.对自己的评价更积极。这些都是高情商特质，哈！所以想教出情商小高手，请从称赞孩

    子“很努力”的表现做起！

       （三）  夫妻感情严重不和，是否该为了孩子的幸福，继续维系绝望的婚姻？答案是：

    No！研究显示，伤害孩子的不一定是离婚，而是父母对彼此的强烈敌意和不良沟通，勉强

    维持的不健康婚姻会使孩子焦虑忧愁、内向退缩。因此，请父母理性处理冲突，才能让孩

    子的情绪更稳定，更专注于学习。

       （四）  孩子闹情绪怎么办？五步搞定对孩子的情绪辅导！1.觉察孩子的情绪：“你

    看起来……”；2.接纳他的感受，但不评价：“你感觉……，是吗？”；3.询问情绪原因：

    “怎么了？什么让你……”；4.帮助孩子解读自己的情绪，如“这件事让你有点生气”；

    5.引导孩子思考并选择最佳解决方案。

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