幸福情商课堂  Part 8  

张怡筠

     （一）你，幸福吗？一起来做心理学家迪纳提出的简单测试，检查自己现状，是否同意以下的叙述：1、我的人生在许多方面都接近我的理想；2、我的生活状况很好；3、我满意我的生活；4、到目前为止，我已获得人生想要的重要东西；5、如果人生可以重来，我几乎不会想做任何改变。（同意度越高，幸福感越强）

     （二）择偶，是婚姻幸福与否的重要决定。从幸福力的角度而言，心理素质（乐观、开心、有同理心、懂尊重、会解决矛盾……）和人品（正直、诚实、负责任……）同等重要。懂得看人，做出智慧选择，幸福，就一定很简单。

     （三）成功并不只等于工作成就，也不只意味着名位权势，更不该只是银行存款。真正的成功，是生命的平衡状态：就是兼顾生活的方方面面，有工作也有休闲，有爱情也有自己，有财富也有健康。在生活的任何两个极端中，找到属于你的平衡点，也就找到了真正的成功与幸福。

     （四）小时侯，幸福是一件东西，拥有就幸福；长大后，幸福是一个目标，达到就幸福；成熟后，发现幸福原来是一种心态，领悟就幸福。

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