情商，让幸福变得简单无比！

—— 张怡筠博士“情商成长课程”课程报道 

 学员们全情投入在“情商之旅”的课程中…… 

 

2012年2月23日，张怡筠博士独家亲授的“情商成长课程”，迎来了30位来自全国各地的优秀学员。在情商工作室，他们齐聚一堂，带着满怀的期待与喜悦，跟随张博士，寻找更幸福更成功的自己。

 

    怎样应对各种生活压力？如何与另一半更好地相处？怎么教育孩子，才最有效果？怎

么才能有效地调整情绪，与人顺畅沟通？……别着急，这些问题的答案，统统可以在课程

中找到。

 

    历时4天半的《情商成长课程》，分为“情商主题课”与“幸福加分课”两个部分。在

“情商主题课”中，我们熟悉的张博士引导大家，将自我探索、人际沟通、亲子教育、情绪

管理、压力管理等诸多情商能力，逐一纳入麾下，帮助学员们全方位提高自己的情商能力。

 

    不过，要变身内外兼修的情商高手，还有一项准备不可或缺，那就是打造个人专属的

魅力形象。因此我们特别设计了“幸福加分课”，由著名形象设计师谢丽君老师，亲自为

各位学员量身打造充满魅力的高情商形象，让学员们全面掌握快乐、幸福、成功的密码！

 

    大家是如何变身全方位情商高手的呢？让我们一起来回顾一下！

 

 

精彩课堂进行时

 

 

深度解析情绪密码

 

 

    说到情绪，我会想到什么？这些情绪从何而来，又能够传递给我哪些信息？带着这些

问题，学员们先是通过纸笔，画出自己的“情绪自画像”，接着在张博士的引导下，从学

习情绪的功能等一系列基础理论开始，由浅入深地进入了第一天的课程。

 

 

 

           

        课程现场，学员们认真专注地讨论着各自的情绪地图   

 

 

 

    在张博士轻松活泼的讲解下，专业的情商理论变得通熟易懂。通过一连串的课堂互动

和小组讨论，大家心中的情绪谜团一点点被解开。有位学员在了解了情绪的功能后，感叹

不已，自己以前总觉得有那么多情绪真烦，人要是没有情绪就好了，现在才知道，每一种

情绪都是为了让我们采取行动、保护自己，还真是不可或缺。

 

    怎么运用这些理论，帮助学员们解决实际的困扰呢？张博士首先引导学员们，找到各

自的情绪地雷，接着为大家深度解析了“大脑的情绪密码”，并针对大家的情绪困扰，逐

一进行答疑解惑。在张博士的悉心讲解，以及学员相互之间的讨论中，长期以来积压在大

家心中的疑问，顿时找到了答案。

 

    随着课程的进行，大家的表情越来越轻松自在，脸上也绽放出更多的笑容。学员们跟

随着张博士的步伐，更加兴致勃勃地投入到情绪的自我探索之旅中。

 

 

 

深度打造身心抗压技能

 

 

    课程进入第二天，学员们已经非常进入状态。有学员开心地表示，昨晚已和家人分享

第一天的课程内容，与他们共同分享成长的喜悦，很开心！

 

    第二天的课程重点，是通过一系列专业测试及理论学习，了解自身的压力状况，并学

习各种舒压技巧，更好地进行压力管理。通过测试，许多学员茅塞顿开：原来自己的压力

感，并不是由外界的人或事造成的，而是源于自己的“高压型人格”，以及由此产生的“

不合理想法”。

 

    那么，如何管理好自己的压力呢？张博士带领各位学员展开了各种舒压的训练。先做

个“呼吸冥想练习”，短短的5分钟，就能一扫焦虑与紧张的情绪，迅速恢复轻松心情。

再来唱一曲张博士独创的“乐观之歌”，改变固有思维模式，变身乐观达人。

 

 

   大家开心地跟随着张博士唱着“乐观之歌”……

 

 

 

 

遇见未来更幸福的自己

 

 

    第二天晚上的“心理剧展”环节，是本次课程的一大高潮。

 

    “心理剧展”是由张博士独创的培训活动，学员们在张博士的指导与引领下，在相互

信任和支持的氛围中，以演绎的方式，通过对未来的幸福展望，分享、释放并探索自我，

找到更积极的前进动力。

 

 

   心理剧展中呈现的欢笑与泪水，感染着每一个人

 

 

 

     A学员正面临着一个重要的婚姻难题。理性的她知道，应该留给彼此更多的空间去思

考，却又抑制不住对未来不确定的担忧，想让对方尽早给出明确答复。通过角色扮演，模

拟夫妻间的互动，A学员终于找到最佳的沟通方法，并当场用简讯将心意传达给对方。几

分钟后，她收到了自己期望已久的回复，终于露出灿烂的笑容。

 

    B学员在心理剧展过程中，展望到了自己婚后的幸福生活，并在张博士和大家的帮助

下，找到了与异性建立良好互动的方法，一步步向幸福梦想迈进。她很感慨：“虽然女孩

不一定要主动，却要有能力与对方互动，这样才能有跟多获得幸福的可能……”

 

    在这里，学员们跟随着张博士的指引，做自己人生最好的编剧。在感动的泪水、温暖

的拥抱、幸福的微笑中，学员们豁然开朗，并凭借自己的力量，找到了未来幸福的动力！

 

 

 

深度魅力形象大变身

 

 

 

    要变身全方位情商高手，修炼自身的情商功力自然重要，然而塑造充满魅力的个人形

象，也必不可少。

 

    第三天，著名形象设计师谢丽君老师魅力登场，将大家的学习热情带入另一个高潮。

活跃于时尚界的谢丽君老师，为众多政商名流做过形象设计，经验超级丰富。

 

    如何选择适合自己的衣服？怎么利用小小的配件为形象加分？如何只花一份钱，穿出

十分美的衣服？谢老师不仅悉心教授完美穿衣哲学，更针对每一位学员的外形、职业，以

及性格特点，给予专属的造型意见，帮助每位学员找到自己的最佳魅力形象。

 

 

 

     谢丽君老师现场为学员进行配饰及发饰的指导 

 

 

    在谢老师的指导下，学员们都找到了最适合自己的风格！平时不太会搭配的衣物，也

都纷纷派上用场。不少学员的造型焕然一新，大家很满意自己的新形象。

 

 

    瞧！通过谢丽君老师的打造，我们美丽大变身！

 

 

 

    恰好当天有位学员30岁生日，工作室也准备了大蛋糕，谢老师体贴地将自己的新书送

上，作为生日礼物，大家合唱生日歌，场面非常温馨！

 

 

 

    我过生日啦！

收到了礼物，大家还品味了精美蛋糕，好开心啊！

 

 

 

 

变身全方位情商高手 

 

 

    最后一天，张博士带领大家学习了诸多实务技巧，将“两性沟通”、“冲突管理”

以及”亲子沟通”等方法，一一呈现给大家，并带领学员们进行实践演练，内化为自己

的技能。

 

    如何进行有效沟通，无论对象是孩子、爱人或同事，原本是不少学员的困惑。然而，

在经过张博士的演示和指导后，大家发现，只要学会“映对之道”，先处理心情再聚焦事

情，所有沟通都不再困难！

 

    很多学员茅塞顿开：“怪不得我常觉得，有些人怎么讲道理也讲不通，原来是没有先

安抚情绪，就急着处理事情。这次回去一定要用新的技巧沟通！”

 

    课程结束，张博士兴高采烈地为每位学员一一颁发结业证书。看到成功变身情商高手

的彼此，学员们各个欢欣喜悦。大家都带着满满的收获，开始了自己新的幸福旅程。

 

 

 

       

                

                         今天，我们毕业啦！  
           

 

   

             

    学员结业感言：

 

        “这几天的课程带给我很多感动，张博士给我的启发和感触很多。通过这个课程，我

    的心结打开了，也找到了更好的方式与家人沟通。我很高兴！……”

 

        “张博士真是一位内心充满爱的心灵导师。她一直在给大家传递关爱和支持，我能够

    感受到她对每一个人的爱……”

 

        “我超喜欢这个课程，课程的形式非常生动，但又能学到很多实务技巧，教给我们一

    套新的思考方法和处理问题的方法。这次课程让我真正地理解了包容和理解，也重拾勇气

    和信心，希望以后的人生路可以勇敢、开心、幸福地走下去……”

 

        “对于这次的课程，我很满意！我一直觉得，授人以鱼不如授人以渔，这个课程非常

    符合我的期望。理论内容结合了大量事例，清楚而且通俗易懂，这些理论可以帮助我们清

    楚地解释了解自己，明确自己的发展方向……”

 

        “非常开心这四天与大家一起度过，非常感谢张博士和大家。通过这次学习，我不但

    对情商技能有了既系统实际的掌握，还更深刻地认识了自己！另外非常谢谢优秀的情商团

    队，你们全程传达出的爱和温暖让人印象深刻。感谢工作人员为了照顾我这个孕妇，特意

    准备的座椅靠垫，我很感动，谢谢！……”

 

        “在我对未来迷茫，找不到目标的时候，是张博士的引导，让我找到了生活的目标，

    了解了自己想要过的生活……”

 

        “通过张博士几天的授课，我感觉自己的内心得到了洗礼。我开始懂得，自己的快乐

    是自己创作的，每个人都该为自己的幸福负责。谢谢张博士成为心灵成长的启蒙老师，老

    师辛苦了！……”

 

          

 

     下一期“情商成长课程”，将于2012年6日28日至7月1日倾力推出。欢迎有兴趣的

     朋友们拨打我们的咨询抢位热线：021-3363 7129。下次“情商成长课程”，敬请期待！

                    

 

                                   （以上部分照片应学员要求，做局部马赛克处理）

 

                                      （来源：爱上情商网www.iLoveEQ.com）

 

 

 

相关阅读：

2012情商讲师培训TTT课程最新课程信息

2012张博士情商成长课程最新课程信息

2012张博士青少年情商夏令营最新课程信息

张怡筠博士新浪微博>>