幸福情商学堂 Part1

张怡筠

        （一）情商能否靠学习提升？绝对可行。这是因为，你我的情绪不是必然的反应，

    而是自主的决定。也就是说，别人该不该用这种方式对待我，是一回事；而我该不该因

    为他对待我的方式不合理，就大发雷霆，则是另外一回事。这中间的差别是，前者是被

    动的反应，而后者是主动的决定。

        （二）情商高手的秘密武器: 凡事先处理心情, 再处理事情. 这是因为, 大脑中的

    情绪中枢(杏仁核) 反应远快于理性中枢 (大脑皮质), 只有安抚了情绪中枢, 理性中枢

    才能够恢复作业, 有效理解并处理问题……新的一年, 该放弃“只讲道理”的无效做法,

    先聚焦心情, 就能在解决问题的道路上高速前进!

        （三）特里莎修女情商语录：最美的一天——今天，最大的阻碍——害怕，最严重的

    错误——自暴自弃，最优先的需要－沟通，最快乐的事－帮助别人，最大的缺点－坏脾气，

    最低劣的感觉－怨恨，最宝贵的礼物－宽恕。

        （四）许多人咬牙奋斗,只盼成功后能够快乐。仔细想想, 你我一生中大部分时光，

     都处在“完成ing”中 ，只有极短的时间，是处于“完成ed”的状态。若等到完成事情

     才快乐，那你我此生注定与快乐缘浅。真正的情商高手，不是完成事情后才快乐，相反

     的，是快乐地去完成事情。快乐，刻不容缓。

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