脆皮青年

作者：刘诗瑶

最近，“脆皮大学生”一词那可是“热搜”的话题啊！接踵而来的还有一种“脆皮青年”的话题也是热度不减！

比如，伸个懒腰，脖子扭了；刷短视频憋笑，鼻动脉笑裂了；80岁的奶奶健步如飞，20岁青年系了个鞋带就两眼一黑.....听了这些事例，有没有觉得背后发凉呢？现在的青年可真是：一吹就倒，一动就伤啊！总之“脆”的不堪一击啊！

可他们为什么会变成这样呢？他们一是缺少运动，二是不健康的生活方式造成的啊！

100年前鸦片让一些人沉迷，而到了现代是沉迷手机。一到休闲时间，就躺在床上刷视频、追剧、购物……如果我们利用这些时间出去运动，会不会更好呢？

现在不仅大人看手机，小朋友也沉迷于手机，那长此以往我们是即将成为下一个脆皮青年的“后备军”吗？

我们要是让健康达到最高位，就不会成为“脆皮”了。我们只要运动充分、作息时间规律、调整饮食结构，就不会成为“脆皮”了。所以我们不能再这样不健康的生活，没有运动时间、没有规律的生活，没有健康的饮食习惯……只能将自己送上“脆皮”。

运动可让人们精神，让人更加活力四射，因为大脑在运动中会释放多巴胺。所以我们要戒掉那些不良习惯，让自己变得健康、愉悦起来。

“脆皮青年”可不仅仅是一个玩笑，而是一个提醒，提醒我们每个人都要从现在开始健康地过好每一天！

作者简介：齐齐哈尔市建华区东路小学五年级学生