问：孕妇是不是多吃一些高热量食物也会被很快代谢掉，不会储存脂肪？

答：孕妇的基础代谢率是否更快，这事儿还真有科学家们研究过。他们发现，怀孕之后的基础代谢率的确会增加。不过，这一增加最主要的影响因素是体重和体内脂肪的增加。其他因素，比如心血管活动加强，尤其是耗氧量的增加，也有一定关系。至于说多吃一些高热量食物是不是不会储存脂肪，得看你这个“多吃”是多多少。是否转化为脂肪储存取决于你摄入的热量跟消耗的热量的平衡。如果“多吃”的超过了“增加的代谢消耗”，同样会转化成脂肪。对于中国女性，传统上“怀孕大补”，往往是“多吃”大大超过了“多消耗”，所以体重增加过多的比较普遍。

问：很容易胖，吃的跟别人一样，甚至还少，但就是比人胖得多，夏天热的要死，那些减肥药可以吃吗？有没有健康的减肥方法啊？

答：减肥或者说保持合理体重对于健康有非常重要的意义，但是通过药物减肥无疑是一柄双刃剑。能够像广告所说的“有效”“安全”“不反弹”的减肥药物，还没有被开发出来。许多为了“美丽”而减肥的人，BMI值远远没有达到推荐使用药物的地步。从健康的角度来说，合理健康的食谱加适度的运动，是最有利的。

BMI与体质以及疾病风险的关系，在不同的人群中略有差异。亚洲人的BMI普遍低于欧美。在中国，认为BMI在18.5至23.9是合理值，24至27.9是超重，而28以上是肥胖。

是否使用药物减肥需要遵照医生的意见。在美国，一般而言，只有BMI大于30，或者大于27且伴有其它疾病（比如高血压、高血脂、糖尿病等），医生才会建议采用药物减肥。对于一般的超重，使用药物减肥被认为没有必要，或者说，弊大于利。

问：先不说怀孕，我一个姐们儿，吃的死多死多的，我吃一碗，人家吃两三碗，也不挑食，荤素都吃，气人的是她就是吃不胖，我俩运动量差不多啊，我就比她还丰满得多！您说有天理没有！话说，她是不是肠胃不好啊不吸收啊？

答：这个….话说，她是你姐妹儿，你这么无端地说她“肠胃不好”有失厚道呢～要是我也这么说，那就是“毒舌”了…..体重平衡取决于热量的摄取与消耗平衡。摄取，除了吃多少到肚子里，的确还跟消化吸收率有一定关系；而消耗，运动量只是一部分，还有基础代谢，不同的人也可能不同。具体到个人，自己的基础代谢、消化吸收能力都不是容易改变的，而饮食和运动则自己可以依靠自己的意志去控制。所以，我们强调健康饮食、适度运动来保持体重，但所能产生的效果是以自己为参照的，完全不意味着你这么做了就一定比不这么做的另一个人结果更好。这就象你努力工作可以做赚钱，但你再努力，可能也不如王思聪赚得多。

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