问：吃什么补什么，我觉得不科学。但是吃核桃等坚果，真的对脑子一点帮助没有？我听说怀孕后激素会变化，生完娃都会变得有点健忘，真的能通过食物来提高记忆力吗？

答：在对孕妇进行的调查中，大多数人会反应自己记忆力下降、反应迟钝等。科学家们希望从生理角度来探索这个问题，于是进行动物实验。结果有点让人难以相信：怀孕生子会让老鼠的记忆力和判断能力上升，应付压力的能力也变得更好一些。不过这个结果符合进化理论——那些怀孕产子后“变笨”的老鼠显然没有“变聪明”的生存优势大。而解剖学上的证据也与这一结果相一致。

但是人的社会性和心理影响要远远大于动物。怀孕生子所带来的生活压力、心理压力以及生活方式的改变，可能大大改变女性的能力。比如，当孕妇睡眠不好的时候，其注意力和记忆力可能都会受影响。科学家们对孕妇是否“变笨”也进行了许多研究，但是这些研究的检测指标、样本选择各不相同，结果也互不一致。有的结果显示怀孕最女性的判断力和记忆力没有影响，有的显示有一定影响。不过，在客观性比较强的检测中，即使有差别也要小于孕妇们的自我描述。

从目前的科学证据，我们难以对“怀孕生子是否会影响女性智力”做出判断。但是，它即使有影响，也应该比人们通常认为的要小。所以，孕妇们可以充满自信：我做妈妈了，但我依然聪明能干。

核桃等坚果是不错的食品，每天少量吃一点，对心血管健康有一定帮助。不过，就不要指望对脑子有啥帮助了。据我所知，不仅是见过，各种宣称提高记忆力的食物，都只是给你虚幻的美景而已，不要当真。"

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