通常，人们把“快乐”和“幸福”视为等同概念。其实，尽管快乐与幸福有相通之处，且在某种情况下彼此也存在有机联系甚至息息相关，但它们隐含着两个不同的时间概念：“快乐”是指我们在某一积极行为“之中”的心理感受，而“幸福”则是强调我们在某一积极行为“之后”的心理感受。比较而言，后者要深厚、持久、强烈得多，而且也更深刻、更长久地影响我们的心灵世界。

那么，快乐虽逊于幸福并不等于幸福，但我们日常祝福语中最常用的恰恰是“快乐”，其使用频率甚至高于“幸福”，是为什麽呢？只因人生苦短，生命来无踪去无影，无法臆测也难以捉摸；无论“得意者”快马加鞭的迅跑阶段，还是失意者减速慢行的彷徨时刻，或是过来人归于平淡的踌躇关头，唯有凡事抱持观照内心且贵在积极行为过程中的良性心理感受。

那么，你如何理解现实生活中的快乐？你的“快乐”指数又到底如何呢？下面每个选项中，其实只有一个答案是相对正确的，另一个貌似正确的答案，往往会使你陷入误区……

一、我是谁？

1、“我”就是我的身体

2、“我”有一个身体，但我并不是我的身体

二、成功与快乐

3、成功使人快乐

4、快乐使人成功

三、人生就像一场戏

5、人的快乐来自角色面具（不同场合扮演好不同角色）

6、虽说人生是舞台，但人的快乐来自自我（即“小我”，以不变应万变）

四、两性关系

7、两性间无条件、不求回报的恋爱比做爱更为快乐无比

8、两性间最终以性事为最大乐事

五、人的能量

9、人正面和负面的能量均来自“真我”（潜意识）

10、人正面和负面的能量均来自“自我”（表意识）

六、吸引力法则

11、观察者会影响被观察者

12、被观察者会影响观察者

七、造成不快的原因

13、使你感到不快、悲伤乃至痛苦的因素是贫困、疾病、劳累以及被拒绝、误解、诽谤等负面问题

14、使你感到不快、悲伤乃至痛苦的因素是内在的心态

八、使你快乐的原因

15、使你感到快乐的根本原因有欣赏音乐、恋爱、性事、美食和旅游、运动等等

16、使你感到快乐的根本原因在于不断开掘“真我”，调整思维方式

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