私教课堂——维持关节稳定性的因素_邰教练

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私教课堂——维持关节稳定性的因素

(2018-06-01 08:24:42)

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分类：知识加油站

1肌肉力量

股四头肌是伸膝的重要集群，有四块肌肉组成，包括股直肌，股外侧肌，股内侧肌和股中间肌，后侧的肌肉，包括股二头肌半腱肌和半膜肌。

2膝关节的骨骼形态

如果骨形态先天或后天异常会导致周围韧带的失衡

3半月板

半月板全切除术之后，膝关节前后的稳定性会下降。

4髌骨关节

髌骨关键如果紊乱的话，关节的稳定性也会下降。

5韧带

膝关节内或膝关节周围的各种韧带韧带是维持关节稳定性的重要因素，如果韧带有损伤的话，关节稳定性会下降。

6本体感觉

本体感觉是膝关节的一种空间位置觉，如果本体感觉有障碍的话，膝关节的稳定性也会下降。

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