加载中…脂肪代谢~分享
(2017-06-29 21:25:10)
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脂肪酸氧化肌肉脂肪肌酸 |
分类： 知识加油站 |
肥胖属于代谢性疾病，讲到代谢，大家有必要了解人体三大排泄途径，分别是【肺——气体和水】；【皮肤——水、盐类、少量尿素等】；【肾脏——水、尿素、肌酐、药物等】。
而脂肪只能通过化学反应，转化成二氧化碳、水和ATP，二氧化碳和水通过肺部排出，ATP供身体细胞所需营养消耗。
在氧供充足条件下，脂肪酸可分解为乙酰CoA，彻底氧化成CO2和H2O并释放出大量能量，大多数组织均能氧化脂肪酸，但脑组织例外，因为脂肪酸不能通过血脑屏障。其氧化具体步骤如下：
1）脂肪酸活化，生成脂酰CoA。
2）脂酰CoA进入线粒体，因为脂肪酸的β-氧化在线粒体中进行。这一步需要肉碱的转运。肉碱脂酰转移酶I是脂酸β氧化的限速酶，脂酰CoA进入线粒体是脂酸β-氧化的主要限速步骤，如饥饿时，糖供不足，此酶活性增强，脂肪酸氧化增强，机体靠脂肪酸来供能。
3）脂肪酸的β-氧化
丁酰CoA经最后一次β氧化：生成2分子乙酰CoA
故每次β氧化1分子脂酰CoA生成1分子FADH2，1分子NADH+H+，1分子乙酰CoA，通过呼吸链氧化前者生成1.5分子ATP，后者生成2.5分子ATP。
也就是减脂所遵循的原理至少有2点：脂肪分解酶+辅酶，来分解脂肪；分解出来的ATP需要消耗掉，所以摄入的热量必须小于身体本身所需要的消耗热量；
而市面上大多数的【减脂餐】只能做到低热量和低升糖，却无法保证营养均衡，更加没有【分解脂肪所需要的脂肪分解酶和辅酶】，所以当我们遇到一种减肥方式的时候，需要来全面的了解下它的减脂原理是什么，科学不科学其实就差了解多一点点。
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