加载中…知识窗：饿一顿危害
(2016-08-10 14:05:11)
标签：
胰岛素糖尿病脂肪氨基酸新陈代谢 |
分类： 知识加油站 |
看看实验对比：
因为这种“先禁食—再暴食”导致了受体新陈代谢的错乱，从而造成胰岛素耐受性和过多的血糖。一旦太多的糖进入你的血液，你的身体就会发送消息，将糖作为脂肪进行储存。
这一结果也应该让人类从中吸取到教训。毕竟，“当知道会长得更胖而不是减去体重后，你肯定不会为了减肥而故意跳过一餐不吃。”
一顿饭没吃，等到第二餐时，那种“我能吃下一整头牛”的感觉会让你吃得更多。饥饿的时候人的理智是零。
如果不吃早餐，那对身体的危害就会更严重。早餐占一天营养成分60%-70%，不吃早餐会免疫力下降、肠胃病、结石、便秘、痔疮、衰老、糖尿病、贫血、手脚冰凉、不孕不育、心脑血管等180种慢性疾病。
男人不吃早餐最伤肝；
女人不吃早餐最伤子宫。
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