私教课堂：血脂高怎么办_邰教练

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私教课堂：血脂高怎么办

(2016-06-26 22:05:57)

标签：

甘油三酯

低密度脂肪酸

胆固醇

激素

胰岛素

分类：知识加油站

高脂血症是引发心脑血管疾病的重要因素！但是高血脂到底咋回事，还得让关键角色现身说法▼　　血脂是血中所含脂质的总称，它们包括磷脂、脂肪酸，但引发心血管疾病的两大脂质是胆固醇和甘油三酯。　　我叫甘油三酯　　主要住在于虾头、鱿鱼、动物内脏、蛋黄中，是提供能量的小能手，但是过多就变成了大颗粒的厚厚的油脂，叫乳糜微粒。糖分、油腻、主食过量，我就变高！　　　

我叫胆固醇　　是构成人体细胞膜、合成激素的最基本的材料，促进消化的胆汁酸也要靠我合成，我就住在油、糖、主食里~　　　

我们很重要！但是过多就不好啦……堆在肝里面就会得脂肪肝，堆在血管里面就变成了斑块…… 　　

甘油三酯高？就控制摄入量咯~　　甘油三酯水平如果很高，少吃油，少吃主食，少吃糖，它就能降得非常快。降不下来再加药。

但胆固醇高控制饮食是不够的，可能还需要用一些降胆固醇的药物，因为胆固醇高大部分都是身体代谢出问题了。　　

关于血脂，临床上最有意义的三项指标是甘油三酯、低密度脂蛋白胆固醇、高密度脂蛋白胆固醇。　　

低密度脂蛋白胆固醇（LDLC）的致病率是最强的。它沉积在心、脑血管，肾脏血管、上下肢血管上，导致供血不足，甚至导致器官坏死。　　

高密度脂蛋白胆固醇（HDLC）则是有益的胆固醇，它把组织里多余的胆固醇运到肝脏代谢掉，因此也叫逆转运胆固醇。　　

甘油三酯以能源物质形式储存在组织中，也会导致组织损害，只是不如低密度脂蛋白胆固醇害处大。　　　

血脂异常？　　得看哪种类型~　　

低密度脂蛋白胆固醇水平太高，甘油三酯水平太高、高密度脂蛋白胆固醇水平太低，就算血脂异常啦~有些是单纯的某一项的水平异常，有些是几项指标的异常，叫混合性血脂异常。下次体检的时候，一定仔细看看！

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