加载中…
个人资料
  • 博客等级:
  • 博客积分:
  • 博客访问:
  • 关注人气:
  • 获赠金笔:0支
  • 赠出金笔:0支
  • 荣誉徽章:
正文 字体大小:

私教课堂:强化腹肌训练

(2014-07-21 11:41:48)
标签:

肌肉

健康

bmi

脂肪

心率

分类: 健身专栏

    腹部是大家最喜欢的训练方式,可是除了仰卧起坐大家知道的就很少了,看看下面这些训练,小小的挑战一下:

训练计划:每组50次 休息30秒 10组
私教课堂:强化腹肌训练

私教课堂:强化腹肌训练

私教课堂:强化腹肌训练

私教课堂:强化腹肌训练

私教课堂:强化腹肌训练

私教课堂:强化腹肌训练

私教课堂:强化腹肌训练

私教课堂:强化腹肌训练

0

阅读 收藏 喜欢 打印举报/Report
  

新浪BLOG意见反馈留言板 欢迎批评指正

新浪简介 | About Sina | 广告服务 | 联系我们 | 招聘信息 | 网站律师 | SINA English | 产品答疑

新浪公司 版权所有