下面这个体式是我们在团操和私教课程中 经常遇到的一个动作，但是往往出错也是最多的一个动作，从运动康复学来说膝盖的夹角会直接影响到半月板和前后十字韧带的安全，所以一般训练还是主张不做过小的夹角运动。