加载中…我们要正视面对疼痛
(2011-11-11 14:00:02)
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运动损伤相关性疼痛是机体正常功能遭到破坏而发出的警示信号，一定要引起重视，这种疼痛医学上称之为“好痛”。应该正规就诊，避免形成慢性疼痛和功能受损，转变为“坏痛”。
颈腰背肌筋膜炎：以保守治疗为主。适当锻炼颈部、腰背肌，缓解肌肉痉挛，改善血液循环。物理治疗、按摩、针灸均有效。请在医生指导下适当服用非甾体类药物和肌肉松弛剂。局部进行神经阻滞，注射糖皮质激素类药物+布比卡因见效迅速。
网球肘：患肘休息，制动，热敷，口服药物治疗同上。患侧药物神经阻滞治疗甚佳。因疼痛或功能障碍影响生活和工作的，需手术治疗，有切开或关节镜下Nirschl清理术两种选择，效果较好。
半月板损伤：如果不进行手术治疗很难自愈，推迟治疗将导致撕裂进一步增大，失去对整齐撕裂处缝合修补的机会。关节镜技术的发展使半月板缝合的适应征不断扩大。
踝关节扭伤：急性期处理应休息、冰敷、加压包扎、抬高患肢，适当服用非甾体消炎止痛药物、减轻组织水肿药物。受伤36-48小时后，可热敷，促进血液循环，使组织渗出及淤血尽快吸收，加速修复。后期进行肌肉力量、灵活性和平衡训练。怀疑有骨折的，应及时摄片检查，以确定病情，对症治疗。
跟腱损伤或断裂：如果怀疑有运动相关性跟腱损伤, 应立即平卧休息, 严禁行走。局部冰块冷敷, 抬高患肢，并到正规医院诊治。对于闭合性跟腱断裂,分手术治疗和保守治疗两类。而重点还在于如何进行损伤后的功能康复，以期最大限度保持
功能，恢复运动能力。
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