快速发展期　　

    根据少年身体、体形、心肺功能指标和运动素质等的特点，可建议他们从事某项运动训练。近年来不少学者认为,人的运动素质的发展有一个"快速发展期"。在这期间，如果家庭、学校、运动场地、设备、训练安排等外因条件和遗传等内因条件配合得好，则人的运动素质发展得最快。有的学者提出，一些主要运动素质的“快速发展期”如下：速度是10～13岁;力量是13～17岁;爆发力是12～13岁；耐力是10岁、13岁、16岁；体形，男子是11岁、13岁、17岁，女子从11岁起每隔 2年。当然，在选材时,还要根据每个项目的特殊需要,选择上肢、下肢、躯干之间的有利比例，注意身体重心高低，选择各关节和肌肉较细或较粗等。也有人提出，预测运动员的运动潜力，不能凭开始时的运动成绩，经过一年半后训练的成绩和最后成绩的相关系数最大，因此以这时的成绩预测未来成绩最为可靠。