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名词解释:真稳定状态

(2011-08-15 16:36:25)
标签:

健康

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分类: 知识加油站

 名词解释:真稳定状态

    在进行中小强度的长时间运动时,当进入工作状态结束后,机体所需要的氧可以得到满足,即吸氧量和需氧量保持动态平衡,这种状态称为真稳定状态。

  在真稳定状态下运动时,能量供应以有氧代谢功能为主,很少产生乳酸和氧亏,运动持续的时间较长,可达几十分钟或几小时。机体氧运输系统的机能越强,真稳定状态保持的时间越长,反之则越短。

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