测量方法

 用食指和中指轻轻按压（过重会导致心率减慢）

 不能用大拇指，因其本身有脉搏搏动

 从0开始记数，测60秒

  60-90 为正常值

影响心率的因素

压力

咖啡因

烟碱

酒精

运动

教会会员如何测量静态心率

    早晨在自然状态下清醒时，立即测试，可获得最准确的静态心率，可连续测量3日，取中间值