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一组推荐背部训练--
(2011-04-21 09:00:34)
标签：
健康
健美
健身
cpt
蛋白
三角肌
纤维
血液
腰肌
外伤
蛋白质
横纹肌
腹肌
分类：
健身专栏
反握引体向上
坐姿正握颈前重锤下拉
杠铃俯身曲腿划船
坐姿器械划船
山羊挺身
这里非常感谢网络上的这个资源，让我们很清楚的观察到肌肉的变化
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