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私教课堂:运动对冠心病的帮助

(2011-04-15 08:43:09)
标签:

健美

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                                        私教课堂:运动对冠心病的帮助

  冠心病病人多有急躁、焦虑、紧张的情绪。这种负性情绪会诱发冠心病或加重冠心病的症状。练气功能够稳定人的情绪,减少焦虑,从而有助于冠心病的治疗;练功使心身平静、舒适、放松。在入静状态下,人体耗氧量降低,心率减慢,每分钟心搏输出量减少,外周小动脉阻力减低,心脏负荷减轻,心肌耗氧量减少,可使心肌缺血得到改善。节律缓慢的腹式呼吸,对内脏有柔和的按摩作用,由于胸腹腔压力的改变,也改善了心肌供血。

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