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如何准备外出前的检查--骑行篇

(2010-11-19 10:53:44)
标签:

健康

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健身

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分类: 健身专栏

如何准备外出前的检查--骑行篇

出行前检查:
1. 轮子:转动是否正常?轮圈有否变形?是否稳固的装在前叉及后叉中央? 
2. 轮胎:胎纹是否清楚?胎压是否正常且气是否充足?车胎气不足会骑行费力,还易损害车胎。 
3. 刹车:刹车是否顺畅?刹车着力吗?V刹刹车块或煞车夹片是否双边同时作用,若只有单边使力,应牵至车店请老板调整。刹车块磨损是否厉害,如果是赶紧更换。 
4. 辐条(俗称钢丝条):同一轮圈上各辐条的紧度是否相同?用指甲弹弄看看是否铿锵有声,表示辐条固 定正常。 
5. 链条:保持润滑清洁的状况,转动是否顺畅,链条的松紧以不超过半吋为限。定期喷防锈油。 
6. 座垫:高度是否调整妥当并锁紧?座垫面应与地面平行。 
7. 车首及车首竖管:车首是否保持平直?龙头是否有松动? 
8. 车架:车架强度是否符合需求?车架与前叉有无歪曲?所有螺丝配件是否锁紧? 
9. 脚踏:是否运转顺畅不会侧滑?若有弯曲、松动、损坏,则应更新。 
10. 变速系统:定位变速系统,一次变动一格,看转动是否灵活?若不顺畅,则应上润滑油。 
11. 车灯、反光镜:前后车灯亮度500英呎内是否清楚可辨?车灯反光镜是否干净? 
12. 配件:若装有水壶架、肩袋、车袋等,应检查各配件螺丝,是否紧密牢靠? 

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