写在前面的话：希望大家都说说自己的想法，有依据也好，没有也罢，只要符合逻辑就好。另外，这里只是作为话题讨论，请参与讨论的朋友注意自己发言时的语气，不要已一种居高临下的态度参与话题，避免不必要的冲突。欢迎大家踊跃发言

http://www.vo2max.com.cn/attachment/119_1884_24ebd3d933095b1.jpg
可以达到共识的是‘通过耐力性运动可以有效的消耗掉人体更多的脂肪’。但是我们都知道当人在进行耐力运动时身体优先动员消耗哪一部分的脂肪来进行供能是不受我们意识所支配的。于是，便有了很多种关于脂肪消耗的说法：

说法1：
    身体脂肪的消耗是整体的，不分先消耗哪里后消耗哪里的问题。
说法2：
    身体囤积脂肪最多的地方优先消耗脂肪。
说法3：
    哪里的脂肪是最后（最新）储存的，就先消耗哪里的脂肪。
说法4：
    身体某个部位先开始消耗，如，脸、肚子、大腿等。
说法5：
    针对性的加强哪部分肌肉的练习，在做耐力运动时此部位更燃烧比其他部位更多的脂肪。

以上几点，基本上是常见的关于有氧训练的说法了。目前几乎都没有有力的证据表明哪一条是正确的，或者说是有效的。但是人们追求局部减脂的热情是永远也浇不灭的。而且，在运动减肥大军中也确实出现了，很多人局部先瘦的。所以，我认为局部减肥应该说还是存在，只是我们目前的研究还没有将其研究明白。如果说局部减肥论调的话，我个人更倾向于第5种说法。局部肌肉能力增强后可以在相同时间内消耗更多的脂肪。因为人体在运动中能量供给主要是供给肌肉使用的。按照人体是一套科学的精妙的仪器来说，不太能在腹肌需要能量供应的时候，却用后背上脂肪分解出的能量来供应，而是就近取材。所以，才会有局部消耗更多的脂肪一说。
以上完全是个人的推理，没有进行过实验证明。只是提供一个想法，抛砖引玉，里面也有很多地方在说法上有漏洞，比如背部脂肪分解功能给腹部肌肉一说，可能有人会说比一定供能的就是脂肪，我也同意，但请注意这里主要讨论的是脂肪消耗供能，所以在讨论过程中有意识的将其他供能方式进行了忽略。
另外，这里引出了一个问题提给私人教练们。是根据以上（第5）说法基础来的。假设以上说法成立。
很多减肥女性很想减掉自己某些部位，但又同时害怕减掉胸部。而很多私人教练采取的方式是胸大肌增肌训练（胸大肌围度增加可以显的女性胸部饱满？貌似有这样的说法）来增加女性会员的胸部围度。但女性胸部其结构主要是由乳腺和脂肪构成。如果上面第5说法成立的话，是否这样做反而会使胸部变小？希望有经验的教练现身说法以下。

最后，这里讨论的90%人群的问题，而不是10%的人群。个体差异化的东西就不要说了，大家讨论的一定是要有共性的东西，如果都说个体差异永远也找不到正确答案，当然关于这个问题的正确答案可以能还是需要一些时间的。
ps：文章想到哪写到哪可能有些凌乱，见谅吧