回答会员提问：体力是什么_邰教练

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回答会员提问：体力是什么

(2010-09-06 09:19:11)

标签：

健康

健美

健身

体力

能量供给

力量

耐力

肌肉

脂肪

做功

速度

年龄

锻炼

分类：知识加油站

体力不是指你最大的力量。而是指你以最大力量可以连续对外做多少的功，这涉及到你的最大力量，最大耐力，体力应该是指一个人身体在最大力量连续作功的情况下身体不断提供能量所能持续的量。

　　体力=肌肉已有能量+（对外作功总量/对外作功能量速度）*身体转化能量速度 　　可提供量>对外能量作功速度. 　　每个人的已有能量不同，而且，已有能量可以通过后天的锻炼有所提升。 　　每个人的身体转化能量的速度不同，这也可以通过后天的锻炼提高，所以，每个人的体力不同。 　　但是，在一般情况体力会随着年龄的增大，和身体的生长而增大。所以，成人的体力比小孩要大。

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